10 kg svorio netekimas 3 mėnesiai. Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg - DELFI Sveikata

Per nėštumą nepriaugau svorio!

Po dvejų metų kančių atrado lieknėjimo receptą: per 3 mėnesius numetė 10 kg

Vitos Jurevičienės nuotr. Nėštumas — kaip geriausia dieta Pasakoja 33 metų panevėžietė Deimantė, auginanti Luką ir Jokūbą. Tuomet buvau gana liekna — svėriau apie 58 kg mano ūgis cm. Per nėštumą tada priaugau 9 kilogramus ir pilvukas buvo nedidelis.

Minus 10 kg per 2 mėnesius: misija įmanoma

Lukas gimė 3 g svorio ir 53 cm ūgio —  normalus standartinis vaikas. Po gimdymo mano svoris greitai nukrito ir geriausiais laikais svėriau apie 55 kg.

Toliau apie svorį pasakoti nebe taip linksma, bet tiek to… Prieš metus sugalvojau, kad jau noriu antro vaikelio. Jaudinausi dėl padidėjusio svorio, bandžiau laikytis dietų, bet daugiau profilaktiškai, o ne maniakiškai.

Natūralūs preparatai, slopinantys alkio jausmą

Kai testas buvo teigiamas, labai džiaugiausi. Gydytojas, užvedęs nėščiosios kortelę, užrašė mano nėštumo pradžios svorį — 83 kg deja. Visų nuostabai, šis svoris toks išliko iki pat gimdymo!

Kas mėnesį jis vis svyruodavo — tai kilogramas plius, tai kilogramas minus, o būdavo mėnesių, kai svarstyklės rodydavo lygiai tiek pat. Tačiau man vis tiek buvo neramu, todėl prašiau papildomų ultragarso tyrimų — jos rodė normalų kūdikio svorį, sklandų vystymąsi.

Viena sena akušerė sakė, kad turėjo savo praktikoje du tokius atvejus kai nėščiajai neaugo svorisir viskas buvo gerai.

• Mažylio svorio ir ūgio metamorfozės - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - lcta.lt
• Ką valgyti su riebalų degintuvu
• Geriausios dietos nėra. 9 pagrindinės svorio mažinimo taisyklės | Žmonėlcta.lt
• Tai ir padidėjęs cirkuliuojančio kraujo kiekis, didėjanti placenta ir gimda, gausėjantys vaisiaus vandenys.

Keisčiausia, kad visą nėštumą aš maitinausi normaliai. Nors šiek tiek pykino, bet nevemdavau. Ir maisto porcijų tikrai nesumažinau. Kadangi didžioji nėštumo dalis buvo šiltuoju metų laiku, kai pilna vaisių, uogų ir daržovių — tai tikrai suvalgiau toną arbūzų, melionų, granatų ir t. Jaučiau nuolatinį poreikį suvalgyti ką nors gaivaus.

Tik šiek tiek mažiau suvalgydavau sūrio su pelėsiu, nes perskaičiau, kad nėščiosioms negalima.

Klientų pasiekimai

Visą nėštumą buvo nelabai geri šlapimo tyrimai, tai skysčių trūko, tai gliukozės ar nitratų per daug, bet mano ginekologas į tokius pokyčius nelabai reagavo. Jeigu nukrypimas būdavo nedidelis, tai iš viso nekreipdavo dėmesio.

Ultragarso tyrimai rodė, kad leliukas auga gerai — o tai gydytojui buvo svarbiausias rodiklis. Labiausiai mane ramino faktas, kad nors svoris neaugo, bet pilvas didėjo. Turiu paskutinės dienos prieš gimdymą nuotrauką — tai pilvelis oho ho! Nėštumo metu pirkau nėščiųjų džinsus ir sijonus, o kiti drabužiai — striukės, palaidinės, net liemenukai — buvo visi geri.

Jokūbas gimė sveikutėlis — 4 g svorio, 57 cm ūgio. Kai grįžome iš ligoninės namo, pasisvėriau ir aš — namų ne visai tikslios svarstyklės rodė 75 kg. Dabar Jokūbui 3 mėnesiai, o mano svoris toliau po truputį mažėja — 73 kg. Kadangi maitinu pati, tai valgau ir geriu gana daug visą parą. Jaučiuosi labai gerai — ir dėl svorio, ir dėl sveikatos, tik viena bėda — visi turėti prieš nėštumą drabužiai yra dideli.

Nuorodos kopijavimas

Gydytojos komentaras. Komentuoja akušerė-ginekologė Linda Širšinaitienė Ginekologė Linda Širšinaitienė Kiek priaugti normalu 10 kg svorio netekimas 3 mėnesiai metu normalu priaugti kg.

Laukiantis dvynukų svoris padidėja kg. Tačiau dabar stebima tendencija, kad tiek lieknuolės, tiek stambesnės būsimosios mamytės priauga daugiau svorio nei rekomenduojama.

Dalis moterų, turinčių antsvorį, serga gretutinėmis ligomis — arterine hipertenzija, cukriniu diabetu ir kt. Šios ligos lemia tam tikrus pokyčius nėštumo metu.

Tačiau akivaizdu, kad taip nebūna ir niekada nebus. Amerikiečių gydytojai atliko tyrimą, kuriame dalyvavo daugiau nei moterų. Jų lieknėjimo istorijos buvo išties margos: jos išbandė populiariausias dietas — baltymų, angliavandenių, monodietas, mažo kaloringumo ir pan. Rezultatai nustebino: paaiškėjo, kad pasirinkus bet kurią dietą, per du mėnesius galima numesti 2—4 kg.

Esant cukriniam diabetui arba išsivysčius gestaciniam cukriniam diabetui, naujagimiai paprastai gimsta didesnio svorio, o esant arterinei hypertenzijai didesnė tikimybė, kad nėštumo metu gali vystytis preeklampsija, vaisius gali gimti neišnešiotas, mažesnio svorio. Dalis lieknų būsimųjų mamyčių serga skrandžio ligomis, jos turi daugiau problemų pirmuoju nėštumo trimestru, vystantis nėščiųjų toksikozei. Nėštumo pradžioje jos paprastai ne priauga, o netenka kelių kilogramų ir likusį nėštumo laiką nebeprisiveja reikiamo kilogramų kiekio.

Žemės ūkis ir kaimo plėtra

Kodėl Deimantė nepriaugo svorio Tokio atveju, kad būsimoji mamytė nebūtų visai priaugusi svorio, neturėjau. Nėštumo metu prižiūrėjau moterį, turinčią pirmojo laipsnio nutukimą, kuri priaugo tik 2 kilogramus. Straipsnio herojė vartojo kontraceptines tabletes ilgą laiką apie 10 metų ir, nutraukus jų vartojimą, matyt, sureagavo ne tik kiaušidės, bet 10 kg svorio netekimas 3 mėnesiai visos organizmo sistemos, įsijungiančios į medžiagų apykaitos reguliavimą.

Būsimai mamytei tuo metu jau buvo 33 metai o pirmojo nėštumo metu — tik Be to, didžioji dalis nėštumo praėjo šiltuoju metų būdų numesti svorio per dvi savaites, kai natūraliai mažiau norisi valgyti, išgariname daugiau skysčių. Moteriai reikėjo konsultuotis su endokrinologu.

Mažylio svorio ir ūgio metamorfozės

Nėštumo metu herojė valgė daug vaisių, uogų ir daržovių, o juose esantis kalorijų kiekis tikrai mažesnis nei, pavyzdžiui, sūryje su pelėsiu. Kad nėštumo metu vyko sudėtingi procesai, rodo pakitimai šlapimo tyrimuose.

• Geriausi sausainiai norint numesti svorio
• Lengvi maži pokyčiai norint numesti svorio
• Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai
• Svorio metimo asistentas
• Mažo intensyvumo riebalų deginimas
• Kimberley locke svorio metimas
• Lengvas būdas numesti svorio žmogui

Manau, kad herojei reikėtų pasitikrinti kasos būklę, atlikti gliukozės kiekio tyrimą ir gliukozės tolerancijos testą GTTnes antrasis vaikutis gimė gana didelio svorio. Kas blogiau — per daug ar per mažai?

Atidžiai stebimos ir per mažai, ir pernelyg daug svorio priaugančios nėščios moterys. Kai moteris priauga per daug, reikia atkreipti dėmesį, ar svorio didėjimas nesusijęs su viso kūno edemomis brinkimupakilusiu kraujo spaudimu, padidintu gliukozės kiekiu.