Agurkų mėtų gėrimas svorio metimui

Agurkai padės numesti svorio | lcta.lt
  • Lieknėjimas ir colių praradimas
  • Pasidalinti Pasinaudokite šiuo receptu!

Šiame straipsnyje ekspertai apžvelgia potencialią imbiero naudą ir žalą bei pateikia šiek tiek mokslinių įrodymų. Be to, čia rasite ir imbierinio vandens receptą. Nauda sveikatai Imbieras — veiksminga priemonė malšinti skausmąšalinti pykinimą ir kovoti su nereikalingais kilogramais. Nors tyrimų, pagrindžiančių imbiero naudą sveikataidaug, konkrečių įrodymų, jog vadinamasis agurkų mėtų gėrimas svorio metimui vanduo toks pat veiksmingais, tarsi nėra.

Tyrimų išvadose dažniausiai nepatikslinama, kokiu būdu savanoriai vartojo imbierą: ar tai buvo imbiero kapsulės, ar džiovintu maltu imbieru jie gardino maistą ar gėrė imbiero vandenį bei arbatą.

Jums gali patikti

Kaip ten bebūtų, moksliniai tyrimai atskleidė, jog vadinamasis imbierinis vanduo naudingais šiais atvejais: Malšina skausmą Imbiero vanduo malšina tam tikrų rūšių skausmą. Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 60 migrenos skausmų kamuojamų suaugusiųjų, atskleidė, jog imbiero vanduo sustiprina vaistų nuo skausmo poveikį.

svorio interviu podcast as

Šalina pykinimą Žmonės jau labai seniai žino, jog imbieras — viena iš veiksmingiausių liaudies medicinos priemonių nuo pykinimo. Dauguma atvejų hipotezė pasitvirtino: imbieras iš tikrųjų veiksminga natūrali priemonė nuo pykinimo.

1 stiklinė šio gėrimo prieš miegą padės sudeginti sukauptus riebalus per dieną

Mažina cholesterolio kiekį Vienas tyrimas su pelėmis atskleidė, kad imbieras gali sumažinti cholesterolio kiekį. Graužikai valgė daug cholesterolio turinčio maisto. Paraleliai daliai jų buvo duodama papildų, kurių pagrindą sudarė imbieras. Paaiškėjo, kad imbiero gavusiųjų žiurkių cholesterolio kiekis buvo mažesnis.

Susijusios naujienos:

Norint tvirtai teigti, jog imbieras mažina cholesterolio kiekį, būtina atlikti tyrimų su žmonėmis. Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje Mokslininkai nustatė, kad imbieras padeda sergantiems antrojo tipo diabetu palaikyti reikiamą cukraus kiekį kraujyje.

Viena grupė per dieną suvartodavo po 2 gramus imbiero, o antroji — placebo. Nustatyta, kad tų, kurie gaudavo imbiero, cukraus kiekis kraujyje buvo stabilesnis.

Pranešti klaidą

Padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų Tyrimui mokslininkai dešimt suaugusių vyrų padalino į dvi grupes. Viena grupė po valgio gėrė karštą imbiero vandenį, o kita to nedarė. Nustatyta, kad imbiero vandenį gėrusieji greičiau pajusdavo sotumą ir ilgiau neišalkdavo.

Peržiūros: Cinamonas padės atsikratyti kūno svorio pertekliaus Žiemą, kai lauke šalta ir mums trūksta saulės šviesos, pajuntame stipresnį potraukį saldumynams, dažniau užsimanome kepinių su aromatingais prieskoniais. Vienas toks prieskonis gali mus ne tik sušildyti, pataisyti nuotaiką, bet ir padėti išsaugoti dailią figūrą. Teisingai vartojamas cinamonas kartu su kitais produktais padeda sulieknėti ir pagerinti savijautą.

Nors tyrimas labai mažas, ir reikėtų atlikti daugiau tokių studijų, mokslininkai sako, jog yra vilties, kad imbieras tikrai spartina medžiagų apykaitą ir taip padeda kovoti su papildomais kilogramais.

Imbiero vartojimo rizikos ir šalutiniai poveikiai Vadinamasis imbiero vanduo saugus gerti daugumai žmonių.

kaip lu corfield numetė svorį svorio metimo periodo pokyčiai

Nepaisant to, yra situacijų, kai vertėtų pasitarti su gydytoju. Nors neginčijamų to įrodymų ir nėra, prieš imdami gausiau vartoto imbierą, kraują skystinančius vaistus vartojantys žmonės turėtų pasitarti su savo gydytoju.

KAIP AŠ SUTAUPIAU PINIGŲ - VLOG®19

Jei vadinamojo imbierinio vandens geriate labai daug, jums gali pasireikšti tokie šalutiniai poveikiai: Pilvo skausmai; Viduriavimas; Rėmuo Buvo atliktas tyrimas, kuriame dalyvavo 1 tūkst. Medikai aiškinosi, kokį poveikį joms turi imbiero vartojimas.

Nuorodos kopijavimas

Paaiškėjo, kad nėštumo metu vartojant imbiero nuo pykinimo ir vėmimo nepadidėjo šių dalykų rizika: -negyvo vaisiaus gimimas, -apsigimimai, -žema Apgar skalė naujagimio būklės po gimimo vertinimo testas. Nors nė vienas tyrimas neparodė, kad imbieras keltų pavojaus nėštumui, patartina pirmiausia pasitarti su gydytoju, prieš geriant agurkų mėtų gėrimas svorio metimui vandenį nėštumo metu.

Kaip namuose pasigaminti imbierinį vandenį Imbierinio vandens galima pasigaminti namuose ir pagardinti jį citrinos griežinėliais. Parduotuvėse būna pirkti imbiero arbatos, imbierinio gėrimo.

Pastarojo lengva pasigaminti namuose iš imbiero šaknies.

1 stiklinė šio gėrimo prieš miegą padės sudeginti sukauptus riebalus per dieną

Imbierinio vandens receptas: Sutarkuokite imbiero šaknies, kad turėtume 1,5 šaukštelio tarkuotos masės. Užvirinkite 4 puodelius vandens ir suberkite tarkuotą imbierą į vandenį.

kūno lieknėjimo programinė įranga moterų sveikatos riebalų nuostoliai

Išmaišykite ir nukaiskite puodą nuo viryklės, palikite pastovėti 5—10 min. Tada perkoškite ir gerkite karštą imbiero arbatą arba atvėsinkite, atšaldykite šaldytuve ir gerkite šaltą imbierinį gėrimą.

Pasigaminti visame pasaulyje žinomą ir liaupsinamą Sassy vandenį namų sąlygomis visiškai nesudėtinga. Pateiksime du paruošimo būdus: pirmasis — originalus Cynthios Sass vanduo, antrasis — Sassi vanduo su ingredientais. Originalus Sassy vanduo: 2 litrai gryno vandens naudok kokybišką vandenį, o esant būtinybei prafiltruok ; 1 arbatinis šaukštelis sutarkuoto šviežio imbiero; 1 vidutinio dydžio agurkas, nuluptas ir supjaustytas plonais griežinėliais; 1 smulkiai supjaustyta vidutinio dydžio citrina; 12 šviežios mėtos lapelių mažesnių. Citriną gerai nuplauk ir supjaustyk smulkiais gabalėliais.

Imbiero ryškus, aštrus skonis. Tyrimais nėra tvirtai įrodyta, kad imbierinis vanduo gerina sveikatą.

agurkų mėtų gėrimas svorio metimui

Tiesa, yra tyrimų, rodančių, kad bent šiokios tokios naudos yra. Galiausiai tai — vienas iš būdų, skatinančių gerti daugiau vandens, tad naudingas žmogaus organizmui.

Svarbi informacija