Ar numesiu svorio be cukraus
Share on twitter Share on email Anglijoje gyvenanti Tatjana Voitechovič 32 m. Smalsumas moterį nugalėjo ir jai pavyko susigrąžinti metės svorį bei atsikratyti daugybės sveikatos negalavimų.
Sakau, gerai, papasakosi kai užbaigsi. Man buvo labai įdomu, nes tuo metu turėjau begales sveikatos klausimų, imuninė sistema buvo lygi nuliui.
Ryte, pietums ir vakarienei visada valgydavau saldainius. Pyragaičiai, tortukai, saldainiukai, uogienės buvo kasdieninis asortimentas. Man užtekdavo pakalbėti telefonu su sergančiu žmogumi ir kitą dieną aš jau gulėdavau lovoj su temperatūra.
- Ar galite numesti savo riebalus?
- Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų - LRT
- Svorio netekimas juodas kmynas
- Kaip greitai numesti svorio?
- Lieknėjimas ir vakarienė – koks tarp jų ryšys? | Žmonėlcta.lt
- Deginti riebalus geriausiu būdu
- Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius.
- Svarbiausia taisyklė norintiems iš tiesų numesti svorį Nuoroda nukopijuota aA Kad ir kiek laiko ir jėgų skirtumėte sportui, to nepakaks svoriui numesti, jei tinkamai nesureguliuosite savo mitybos įpročių.
Kas praeidavo ir nusičiaudė, perimdavau estafetę iš karto. Man 32 metai, bet pakilti laiptais buvo tikras iššūkis — labai skaudėjo sąnarius, o aš dar net vaikų neturiu!
Pokalbio metu iš Kristinos Bondar sužinojau, kad ir ji turėjo panašių problemų. Pakeitus mitybos įpročius, ji pasiekė stulbinamų rezultatų. Prarasti neturėjau ko, o nuolat jaustis blogai įgriso.
Suvalgiau paskutinį kumpio gabalą, atsisveikinau su mylimiausia duona, pauosčiau vaisius ir mano kelionė prasidėjo! Stulbinantys savijautos pokyčiai Pirmą kartą numečiau 4 kg, antro detokso metu 2 kg. Šiuo metu svoris lygiai toks pat kaip os metų. Susireguliavo kūno temperatūra.
Tai man svarbu, nes mano normali kūno temperatūra yra Išsiaiškinau, kad tai nesveikų kepenų požymis. Taip nutinka, jei valgai prieš miegą, gaunasi per didelė apkrova kepenims.
Taip pat skaitykite:
Pagerėjo kraujotaka, galūnės taip nebešąla. Išnyko sąnarių skausmai. Dingo gerkles infekcija. Celiulitas beveik nepastebimas.
- Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… Debesyla.
- Galutinės formos riebalų degintojas
- Svorio metimo intervencijos
- Moteris atsisakė cukraus ir susigrąžino metės svorį - lcta.lt
- Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį.
- Kumštis riebalų degintojas
- Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto
Atsirado daugiau energijos. Nagai, plaukai, oda…Pirmą kartą nagą susilaužiau po metų… O imunitetas! Kiti serga — aš laikausi!
Kartais būna peršalimas ar koks nežymus virusas, bet jis praeina daug greičiau ir švelnesne forma nei svorio netekimo psichozė. Apgautų skonio receptorių įkaitai Supratau, kad daugelis žmonių nėra pasiruošę skirti laiko sau.
Daugeliui lengviau nusipirkti brangių vitaminų ir užsikąsti juos bandele su džemu ar šokoladu, nes sveikai maitintis užima laiko ir yra brangu.
Nuorodos kopijavimas
Kai kuriems žmonėms atrodo, kad aš išsidirbinėju, kad tai darau tik dėl svorio metimo. Mažai kas supranta cukraus atsisakymo ar numesiu svorio be cukraus, nes dieta siejama su svorio metimu, bet ne sveikatos gerinimu. Aš manau, kad cukraus atsisakymas ir teisingų mitybos ar numesiu svorio be cukraus suformavimas visų pirma padeda sveikatai.
Gruodį pasibaigė saldumynų mėgėjų sau mestas iššūkis nevalgyti produktų su pridėtiniu cukrumi 30 dienų. Lietuvos sveikuolių sąjungos išplatintas vaizdo įrašas paskatino skanėstų nevalgymo maratoną. Prie socialiniame tinkle esančios iššūkio grupės prisijungė pusantro tūkstančio žmonių.
Be to, tai padeda pasitikrinti valios ir nepriklausomybės lygį. Cukraus detoksas taip pat yra tobula programa visiems, kas nori numesti svorio, nes prie praeito gyvenimo nesinori grįžti, todėl ir svoris negrįžta!
Lieknėjimas ir vakarienė — koks tarp jų ryšys?
Ačiū Kristinai Bondar už Laisvę — aš jau nesu savo apgautų skonio receptorių įkaitė!
