Ar tikrai numesite svorio su zumba?
Jūsų el.
Jokių papildomų priemonių neprireiks. Ryžkitės — ateikite — išbandykite judesio terapijos svorio netekimas dominos Zumba — nauja fitneso rūšis, jungianti aerobiką su šokiu.
Nuorodos kopijavimas
Joje ir ilgą laiką po jos jusite save išskirtinai patrauklia, jausminga ir temperamentinga asmenybe. Linksmi Lotynų Amerikos ritmai — pagrindinis Zumbos muzikos ir judesių stilius. Zumba— tai treniruotė visiems— pradedantiesiems ir pažengusiems.
Tai paprastos, bet žaismingos choreografijos kombinacijos, daug nuotaikos ir sudegintų kalorijų. Ir visa tai lengva, paprasta ir smagu!
Pamirškite lietuvišką kuklumą, atsipalaiduokite ir kartokite paprastus judesius pagal ritmingą aistringą, uždegančią muziką. Šokant Zumba: pagerinsite savo fizinę formą, sustiprinsite kūną; linksmai ir be jokio streso numesite nereikalingus kilogramus; tonizuodami raumenis formuosite visą organizmą; greitis susipina su ritmu — linksmai praleisite laiką šokdami šventinėje treniruotėje; grojant užvedančiai muzikai — gausite tik geras emocijas.
Kita treniruočių vieta: Nemajūnų dienos centras.
Praėjusi treniruotė lankytojų, rodos, nenuvylė, bet dar turime vietos, galime priimti ir Jus. Pastaba: jei ar tikrai numesite svorio su zumba?
sportuoti, bet šį ketvirtadienį negalite — atvykite pasimankštinti bet kurį kitą ketvirtadienį iki gruodžio tos dienos. Lietuvos sporto universiteto treneriai ir Kauno rajono visuomenės sveikatos biuro komanda su vietos koordinatoriais savivaldybės gyventojams, visiems besidomintiems aktyviu judėjimu, inicijuoja įvairių mankštų programą: kiekvieną ketvirtadienį Kauno rajono ir Birštono savivaldybės salėse nuotoliniu būdu vaizdas ekrane bus mokomi kardio — pilates treniruočių, kardio pratimų su muzika, zumba, funkcinės jėgos treniruočių su savo svoriugatvės šokių, koordinacijos-pusiausvyros pratimų.
Bus aiškinama kaip taisyklingai kvėpuoti, laikysenos; vėliau bus mokoma ir kitų populiarių aktyvaus mankštinimosi elementų.
Metantiems svorį: kaip lieknėti linksmiau?
Užsėmimų lankytojais gali būti kiekvienas — nepriklausomai nuo lyties, amžiaus ar fizinio pasirengimo, nes kiekvienas individualiai sprendžia kokiu intensyvumu daryti pratimus, o pajutus nuovargį gali treniruotės eigą tik stebėti. Projekto tikslas — paskatinti regiono gyventojų fizinį aktyvumą. Mankšta trunka 45 min. Maloniai kviečiame — ateikite patys, pasikvieskite savo draugus ar šeimos narius — verta išbandyti!
Pirmiausiai mes patys esame atsakingi už savo sveikatą. Kontaktinis asmuo Birštone: Juozas Aleksandravičius, mob.
Manote, kad tradicinė mankšta ir griežta dieta — ne jums? Malonus ir veiksmingas būdas atsikratyti kelių papildomų kilogramų — šokiai.
