Bando numesti riebalus, o ne svoris. Account Options
Tai yra pats dažniausias klausimas, kurio sulaukiu apie Intuityvų valgymą. Nepasitenkinimas kūno svoriu paprastai yra dažniausia priežastis, kodėl žmonės pradeda labiau domėtis Intuityviu valgymu ir dirbti su manimi. Dauguma žmonių nori būti lieknesni nei yra dabar Vis daugiau žmonių sąmoningai bando kontroliuoti savo svorį.
Dažniausiai sumažinti. Aš tikrai buvau šių žmonių tarpe. Puikiai žinau ką reiškia būti nepatenkinta savo kūno svoriu.
Labai nepatenkinta. Mano atveju - visiškai sveiku tačiau netobulu kūno svoriu.
Laikantis dietos nustojo kristi svoris? Tikriausiai susidūrėte su „Plato" efektu
Aš maniau, jog sulieknėjusi išspręsiu savo problemas - būsiu sėkmingesnė, gražesnė, labiau pasitikėsiu savimi. Jausiuosi laimingesnė ir gyvensiu komfortiškesnį gyvenimą.
- Laikantis dietos nustojo kristi svoris? Tikriausiai susidūrėte su „Plato" efektu - DELFI Gyvenimas
- Jeigu norite numesti svorio, turite daryti šiuos 5 dalykus Viktorija Morozovaitė m.
- Tik nepamirškite, kad po treniruotės būtina pavartoti baltymų: taip sutvirtės raumenys ir pavyks išvengti nereikalingų riebalų kaupimosi.
- Ar jūsų svorio metimo programa yra saugi ir efektyvi?
- Ты раньше говорил что-то про вирус.
- Numesti svorio lenktynes
Nes nežino, kad yra kitas kelias, kur galima valgyti viską be ribojimų, draudimų ir be pastangų išlikti natūralaus savo kūno svorio. Tai Intuityvus valgymas Jis padeda įnešti laisvės į maisto, mankštos pasirinkimus. Jokių taškų, kalorijų, angliavandenių skaičiavimo.
Jeigu norite numesti svorio, turite daryti šiuos 5 dalykus
Jokio maisto svėrimo ar porcijų dydžio nustatymo. Jokios kaltės, baimės valgyti "nuodėmingą" maistą, jokių persivalgymų. Paklausite manęs.
Asmeninis treneris atskleidė paprasčiausią būdą sveikai numesti svorio
Mes nepasitikime tuo, ko nesuprantame. Tuo pačiu bijome atleisti o ne svoris mityboje, ypač tie, kurie laikomės mitybos planų ar griežtų programų.
Jeigu jūs drausmingai laikotės sudaryto mitybos plano ar šiaip itin atsakingai žiūrite "ką dedate į burną"manau, tikrai esate pajutę ką reiškia "atleisti vadžias". Aš puikiai tai prisimenu.
- Pirmas sveikas termo riebalų degintojo šalutinis poveikis
- Užkandžiai, kuriuos galima valgyti metant svorį | Kas vyksta Kaune
- Zeldox svorio netekimas
- Tyrimas: pusė amerikiečių bando mesti svorį | lcta.lt
Į mano skrandį eidavo viskas iš eilės, ypač tai, ką sau drausdavau - miltų, daug cukraus, riebalų turintys valgiai. Aš niekaip tuomet negalėdavau suprasti kodėl man taip nutikdavo?? Viskas, nebevalgysiu jų" "Aš vėl noriu valgyti, taigi prieš pusvalandį valgiau, dar reikia ištempti bent porą valandų" Taigi, grįžtam prie klausimo: Ar Intuityvus valgymas padės man numesti svorio?
Bičiuliai, atsakymas yra: gali būti, kad taip, o gali būti, kad ir ne. Kartais mano klientai ateina paslapčia tikėdamiesi numesti svorio, ir viskas su tuo gerai.
Tyrimas: pusė amerikiečių bando mesti svorį
Kartu mes palaipsniui išmokstame valgyti gerbiant ir puoselėjant savo kūną. Jeigu žmogus įpratęs maistu malšinti emocijas, jeigu jis valgo daugiau nei jo organizmui iš tiesų reikia maisto, jeigu jis valgo nejausdamas tikrojo biologinio bando numesti riebalus - tuomet taip, kūno svoris mažės. Nes Intuityvus valgymas sprendžia šiuos klausimus.
Tačiau svorio kritimas yra lyg šalutinis poveikis to, kokias strategijas mes taikome einant į sveiką santykį su maistu.
Jeigu norite numesti svorio, turite daryti šiuos 5 dalykus - DELFI Gyvenimas
Aš noriu labai aiškiai pasakyti, jog aš nesu prieš svorio metimą. Kartais tai išties reikalinga dėl sveikatos ir kitų priežasčių. Jie pradeda mėgautis maisto įvairove, vietoj to, kad visada trokštų kažkokio uždrausto maisto, jie atsipalaiduoja maisto pasirinkimuose, meta lauk iš galvos taisykles, kurios sako kiek, ką ir kada valgyti.
Pradeda mėgautis maistu, į maistą žiūrėti per malonumo, o ne baimės prizmę. Bando numesti riebalus pradeda labiau pasitikėti savimi, pamato savo išskirtinumus, ko pasekoje, valgo mažiau dėl emocinių ar kitų priežasčių.
Jeigu tai, ką skaitėte šiame įraše, jums yra artima, jus tai "paliečia", jums priimtinas mano požiūris į maistą ir kūno svorį, linkiu leistis į Intuityvaus valgymo kelionę ir atrasti naujų, įdomių dalykų. Schutz, and A.
