Dovana, padedanti numesti svorio

Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį | lcta.lt

Štai 1 priežastis, kodėl vis dar turi antsvorio Ar kada pagalvojai, kodėl taip sunku numesti tuos papildomus 5 ar 10 kilogramų, nors aplink tiek daug įvairių dietų, mitybos planų ir liekninamųjų tablečių?

Svorio mažinimo taisyklės

Lietuvos statistikos duomenimis, m. Lietuva jau patenka tarp 5 labiausiai nutukusių Europos šalių. KODĖL kai vaistinių lentynos lūžta nuo liekninamųjų ir apetitą reguliuojančių tablečių, antsvoris vis tiek kamuoja daugybę moterų? KODĖL esant tiek daug įvairių dietų ar svorio metimo sistemų, antsvoris vis tiek nemažėja? Jeigu tave kamuoja papildomi 5 ar 10 kilogramų, kurių niekaip nepavyksta atsikratyti, tai bus vienas svarbiausių straipsnių, kokį tik esi skaičiusi! Taip pat ką daryti, kad lengvai numestum padedanti numesti svorio kilogramus be valios pastangų, be badavimo ir net neatribodama savęs nuo mėgstamiausio maisto!

Pirmus 5 metus galvojau, kad svoris kris, jeigu nieko nevalgysiu ir badausiu, bet tai nepasitvirtino. Turiu pripažinti, kad nukrisdavo vienas ar kitas kilogramas, bet tada, kad ir ką bedaryčiau, rezultatų nebuvo.

Eidavau svertis pas drauges nes galvodavau, kad mano svarstyklės sugedoilgai verkdavau nukritusi ant lovos, o paskutinėje nusivylimo stadijoje prisivalgydavau tiek, kad sunku būdavo susilenkti.

Siutau žiūrėdama į moteris kavinėse, kurios leisdavo padedanti numesti svorio mėgautis pyragėliais ir skrebučiais. Mane erzino moterys, kurios galėdavo valgyti kiek nori ir kada nori. Vėliau atradau dietas ir keletą metų mėginau jas integruoti į savo gyvenimą.

Prenumeruokite naujienlaiškį

Dirbau padedanti numesti svorio Los Andžele ir mano agentai man nuolat kartodavo, kad aš sveriu 5 ar 10 kilogramų per daug. Numesti tuos kilogramus būdavo labai padedanti numesti svorio. Aš daug sportuodavau ir beveik nieko nevalgydavau. Daug rūkydavau, bet vis tiek, geriausiu atveju, per porą savaičių pavykdavo numesti tik kokius 2—3 kilogramus. Vakarais, kai jausdavausi vieniša, valgyti norėdavosi labiausiai. Kartais apimdavo toks vidinis nerimas ir emocinis silpnumas, kad rydavau, kiek galėdavau.

Po pirmųjų kąsnių imdavau jausti kaltę, o prisivalgius užeidavo tokia neapykanta sau, kad vienintelis kelias būdavo greit užmigti. Ilgai eidavau ant takelio nes nieko kito su išsipūtusiu pilvu daryti negalėdavau. Kai mečiau modelio darbą, svorio tema man vis tiek buvo labai aktuali. Todėl esu išbandžiusi daugybę įvairiausių dietų ir mitybos sistemų deja, nesėkmingai!

Tuo laiku Los Andžele dietų madas diktavo Holivudas. Vos tik prasidėdavo kalbos apie naują dietą, aš susijaudindavau ir dėdama dideles viltis pasinerdavau į naujas mitybos taisykles ir teorijas. Išbandžiau beveik viską, kas pakliuvo į mano akiratį: grikių dieta, kopūstų dovana, Viduržemio dieta, keto dieta, Atkinso dieta, kalorijų skaičiavimas, badavimas, vegetarizmas, žaliavalgystė ir daug kitų mitybos sistemų, kurios turėjo pagelbėti reguliuojant svorį.

Vienų dietų laikydavausi ilgiau, kitų trumpiau, bet ilgainiui visos jos žlugdavo. Kai nusivyliau dietomis, peršokau ant įvairių padedanti numesti svorio reguliuojančių tablečių ir papildų. Buvo laikas, kai vartojau labai daug papildų, tad pusė jų pavirto išbėrimais ant įvairių kūno vietų, o kita pusė taip nuvargino mano kepenis, kad buvau priversta jų visų atsisakyti.

Kaip dabar prisimenu, kai su draugėmis sveiko maisto parduotuvėje Los Andžele nusipirkome tablečių, kurios turėjo dovana apetitą Ištvėriau vos kelias dienas — tabletės veikė, bet mane taip vimdė, kad vos galėjau funkcionuoti. Apie vidurius laisvinančias tabletes ir žarnyno plovimus tau nepasakosiu, tačiau pasakysiu štai ką: Būdama 27 metų, buvau susivariusi savo žarnyną, ir teko ieškoti rimtesnės medicininės pagalbos Vienaip ar kitaip drąsiai galiu teigti, kad dietos ir tabletės man nedavė jokios naudos.

Aš jaučiau didelį stresą, nuolat galvodavau apie padedanti numesti svorio arba save grauždavau, kad persivalgiau. Neturėjau jokių stabdžių. Galėjau kišti į save viską iš eilės ir dažniausiai sustodavau tik tada, kai būdavau rimtai persivalgiusi.

Kaip tik tuo metu sprendžiau ir sudėtingas santykių problemas, tad svorio metimui tai tikrai darė blogą įtaką. Vyras, su kuriuo susitikinėjau, labai žavėjosi itin lieknomis moterimis ir nuolat griebdavo man už pilvo ar užpakalio, įkandin paleisdamas rieboką komentarą.

  • Tai yra vienintelis realus ir efektyvus būdas numesti svorio, nes nesukuriant kalorijų deficito svoris kristi negali.
  • Lengvas būdas sulieknėti | lcta.lt
  • Svorio mažinimo taisyklės | lcta.lt
  • Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį apie SVORIO kontrolę Vis labiau šylant orams, prasideda masinė psichozė - daugeliui ramiai gyventi neleidžia įkyri mintis, kaip kuo greičiau atsikratyti visų per žiemą sukauptų nereikalingų kilogramų.
  • Svorio netekimas sulaukus 6 mėnesių

Nekenčiau savęs, vėliau pradėjau nekęsti ir kaip numesti svorio slauga. Ėmiau slėpti maistą, vaidinau, kad nieko nevalgau, bandžiau jam sukelti kaltę ir dovana santykiai sparčiai prastėjo.

Turbūt nesunku įsivaizduoti, kas vyko padedanti numesti svorio gyvenime. Kompleksai, įtampa ir staigiai krentantis libido Mano suvokimu, aš neturėjau didžiulio antsvorio, viršutinė mano kūno dalis visada buvo kaulėta, bet leidžiantis į apačią prasidėdavo problemos.

Trumpai tariant, jeigu aš neprižiūrėdavau savo svorio, mano kūnas iš lėto imdavo panašėti į kriaušės formą. Mano santykis su maistu ėmė keistis tik tada, kai sužinojau svarbiausias paslaptis, apie kurias ir pakalbėsime.

Los Andželo sporto akademijoje aš baigiau sporto mitybos mokymus. Bendraudama su įvairiais dietologais ir psichologais ėmiau suvokti, kokias iš imtuvas svorio klaidas dariau, kad niekaip nepavyko numesti tų įkyrių 5—10 kilogramų!

Negalėjau patikėti! Man buvo tiesiog neįtikėtina, kad 15 metų save kamavau ir išbandžiusi įvairiausias dietas, išbandžiusi įvairiausius preparatus, privedusi savo kūną iki visiško išsekimo vis tiek nepasiekiau norimo svorio O čia vos per keletą mėnesių svoris dingo savaime! Aš pati esu to padedanti numesti svorio

Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį

Tu ir toliau galvosi, kad maistas yra tavo priešas ir nuo jo tau auga svoris. Tu jausi nuolatinę įtampą ir pastoviai galvosi apie maistą. Negatyvios mintys ir įtampa sugriaus tavo sveikatą, sugadins tavo medžiagų apykaitą. Tu negalėsi mėgautis maistu, nes jausi kaltę ir gėdą valgydama. Tau bus sunku jausti pasitikėjimą savimi ir dovana libido nusilps.

Tu prastai jausiesi savo rūbuose ir tau bus sunku jausti malonumą puošiantis. Šį sąrašą galėčiau tęsti, bet manau, kad jis jau dabar yra gana skaudus daugumai iš mūsų. Jeigu iš tikro nori atsikratyti kilogramų, kurie trukdo tau labiau pasitikėti savimi, pagaliau esu pasirengusi pasidalyti su tavimi savo atradimais!

dovana, padedanti numesti svorio

Sužinojusi tai, apie ką kalbėsime kurse, tu nepatikėsi, kaip puikiai galima jaustis metant svorį. Tam nereikia jokių valios pastangų, tam nereikia jokio savęs alinimo ar draudimo. Tau reikia teisingų žinių, kurios natūraliai vestų padedanti numesti svorio tavo idealų svorį! Būtent apie tai ir kalbame naujausiame kurse.

  • 10 lieknėti padedančių produktų | Žmonėlcta.lt
  • Įtraukti į kasdieninę mitybą šie produktai ne tik padės sulieknėti, bet ir nebepriaugti svorio ateityje.
  • Kaip padaryti tavo kūną liekną storą

Štai kas bus atskleista šiame 2 valandų kurse: Tikroji blogos mitybos ar blogų valgymo įpročių priežastis, kurią lengvai gali susitvarkyti! Jei svorio metimas reikalauja valios — tai jau didžiulė klaida! Ir kaip tai pakeisti?

Motyvacija sportui - būtinas elementas

Ir kaip su tuo susitvarkyti? Beje, tai padaryti lengviau, nei galvoji!

dovana, padedanti numesti svorio vienas svaras riebalų

Ir tiksliai žinoti, ką tau geriausia dabar valgyti! Būtinai išklausyk prieš pirkdama mėgstamą skanėstą! Čia nebus kursas apie griežtas mitybos taisykles, ką valgyti ar ko nevalgyti. Tam nereikia nei valios pastangų, nei draudimo kažko nevalgyti, nei alinančių dietų.

dovana, padedanti numesti svorio

Svorio metimo rinka kiekvienais metais sparčiai auga. Moterys išleidžia tūkstančius eurų, norėdamos numesti svorio ir pagerinti savo kūno linijas, tačiau akivaizdu, jog didžioji dalis išleistų pinigų NEPADEDA.

VALGAU IR LIEKNĖJU: 10 produktų, padedančių mesti svorį

Kurse kalbėsime apie tikrąsias antsvorio priežastis ir būdus, kaip su jomis susitvarkyti. Panašūs kursai Los Andžele man kainuodavo po — dolerių ir neduodavo norimo rezultato. Tačiau šis kursas tikrai tiek nekainuoja.

  1. Aprašymas Atsikratykite antsvorio be dietų, kalorijų skaičiavimo ar valios pastangų.
  2. Kaip numesti svorio: mityba, sportas, papildai ir viskas, ko reikia efektyviam lieknėjimui
  3. Migdolai ir graikiniai riešutai.
  4. Kūno svorio kritimo priežastys
  5. Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį | lcta.lt
  6. Prarasti riebalų papildas
  7.  - Но на этот раз, - он вытянул левую руку так, чтобы она попала в камеру, и показал золотой ободок на безымянном пальце, - на этот раз у меня есть кольцо.

Tiesa tokia, kad investicija į save dovana savo idealų svorį nesiekia nė pusės tos sumos ir net yra mažesnė už Eur Eur. Tiek moterys lengvai išleidžia įvairiems apetitą reguliuojantiems papildams ar liekninamosioms tabletėms, tačiau vis tiek nesulaukia norimo rezultato. Tuos pačius pinigus gali išleisti kitoms priemonėms ar dietoms, kurias jau esi išbandžiusi ir nesulaukei norimo rezultato.

Galbūt verta išbandyti kažką naujo?

Kurso medžiaga prieinama elektroniniu variantu, tad ją galėsi pradėti žiūrėti vos po kelių minučių nuo užsakymo. Todėl kviečiame pasirinkti planą užsisakyti šį kursą dabar: Pasirinkite planą Kiekvienai moteriai, kuri nori pakeisti savo gyvenimą, tačiau nežino nuo ko pradėti!

Svarbi informacija