Geriausias būdas padėti žmonai numesti svorio. Kaip numesti svorio?

Tokiu būdu gausite pakankamą kiekį kofeino ir katechinų, kad tai padėtų mesti svorį. Be to, daugelis jų per savaitę numetė daugiau nei trečdalį kilogramo.

Taip pastebėta, kad šis skanus gėrimas mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Obuolių sidro actas Įtraukę obuolių actą į savo valgiaraštį pagreitinsite medžiagų apykaitą, kadangi taip kūnas suvartos daugiau riebalų energijos forma, vietoj to, kad juos kauptų.

Šį rūgštų pagardą taip pat rekomenduoja dr. Carol Johnston iš Arizonos valstijos universiteto. Ji tikina, kad jis gali atakuoti kūno riebalus, o tai padeda išvengti išsipūtusio pilvo.

Išbandžiau ir aš: namų gamybos receptas, kuris padės deginti pilvo riebalus

Didžiausi obuolių acto mėgėjai tvrtina, kad svorio metimui pakanka vos dviejų ar trijų valgomųjų šaukštų per dieną. Geriausia obuolių actą atskiesti vandeniu.

Imbiero arbata Jau daugelį amžių imbieras yra naudojamas skausmui ir pykinimui gydyti. Didžiosios Britanijos medicinos bibliotekos publikuotas tyrimas parodė, kad šis šakniavaisis skatina sotumo jausmą.

Tyrėjai stebėjo šio prieskonio poveikį viršsvorio turintiems vyrams. Tyrimo dalyviai teigė, kad jautėsi sotesni, dėl to valgė mažiau ir numetė daugiau svorio.

Pagrindiniai svorio metimo principai 4. Galimi tik du variantai — arba priimti save toks koks esate, arba išmokstate kaip tinkamai juo atsikratyti. Kaip numesti svorio?

Norėdami pasigaminti puodelį šviežios imbiero arbatos, sutarkuokite pusantro arbatinio šaukštelio imbiero ir tuomet užplikę jį verdančiu vandeniu palaikykite 10 minučių. Vanduo Dehidratacija sulėtina virškinimą ir gali skatinti išsipūtusio pilvo jausmą.

Kad taip nenutiktų, Didžiosios Britanijos sveikatos tarnybą rekomenduoja per dieną išgerti aštuonias stiklines vandens.

Dehidratacija ir elektrolitų išsibalansavimas sustabdo virškinimą ir dėl to virškinamojo trakto judesiai pasidaro nereguliarūs.