Gerti alų ir vis tiek numesti svorio
Pradžia Įdomybės Alaus dieta padeda numesti 5 kg per mėnesį! Štai ką daryti Alaus dieta padeda numesti 5 kg per mėnesį!
Štai ką daryti sausio 6, Internetas yra pilnas įvairių receptų, kaip greitai ir skaniai prarasti svorį.
Išradingi mitybos specialistai nusprendė neapsiriboti maistu ir paėmė alkoholinius gėrimus. Keletas neseniai paskelbtų tyrimų patvirtino, kad alus yra naudingas sveikatai.
Nutukimas tapo epidemija, nuo kurios vieno veiksmingo vaisto nėra ir kiekvienas ligonis turi atrasti sau tinkamą. Ką gerti ir kaip maitintis? Kiek vandens jums reikia? Per dieną žmogui rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens. Paprasčiausia taisyklė apskaičiuoti, kiek vandens reikia stambaus sudėjimo žmogui, — 15 ml vandens 0,45 kg kūno svorio.
Alus ne tik padeda išvengti širdies ligų, yra mineralų, vitaminų, pluošto, kalio ir magnio šaltinis, bet ir padeda sulėtinti senėjimą ir suteikia plaukams blizgesį. Bet kaip tai gali padėti numesti svorio?
Abiejų specialistų teigimu, didžiausias skirtumas tarp girtaujančio ir alkoholiko yra tai, kad vienas gali nustoti gerti kada panorėjęs, o kitas — ne. Šį teiginį iliustruoja J. Kuznecovos pateiktas pavyzdys. Išgėrėte šiek tiek daugiau, nei planavote.
Labai paprasta! Tai ne paslaptis, kad kiekvieną kartą, kai geriate alų, dažnai einate į tualetą.
- 5 dalykai, kurie nutiks jūsų kūnui, jeigu 30 dienų nevartosite alkoholio
- Klausimas, kurį siūlo užduoti visiems išgeriantiems: jį supras tik alkoholikas - DELFI
- Kas nutinka su jūsų kūnu, kai nustojate vartoti alkoholį Kas keičiasi, nustojus vartoti alkoholį?
- Probleminių zonų turi ir vyrai.
- Alus ne tik skanus, jį gerti — sveika.
- Hermiona netenka svorio
- Kaip vyrui atsikratyti gėdingo alaus pilvo: pratimai ir mityba - DELFI Gyvenimas
- Kai jūs pūpsite, galite numesti svorio
Taip yra dėl šio gėrimo savybių. Be to, alus gali padėti deginti kalorijas.
Alaus dieta numeris 1. Gerti alų ir vis tiek numesti svorio prarasti iki 5 kg per mėnesį, jums reikia gerti ml stiklinės alaus kasdien esant šalčiausiai temperatūrai pageidautina ledui.
Jei ne per daug piktnaudžiaujate angliavandeniais ir riebalais, šalto alaus šildymas reikalauja daug kalorijų. Ir vuolia! Greitas, skanus, paprastas ir efektyvus svorio mažinimo sprendimas.
Kodėl tai veikia? Pagal termodinamikos įstatymus, ml šalto alaus gėrimui reikės kalorijų, kad gėrimas būtų šildomas nuo 0º iki 37º.
- Raktas į sėkmingus gyvenimo būdo pokyčius tai saikas.
- Aš turiu vilkligę ir negaliu numesti svorio
Kitaip tariant, mūsų kūnas degina kalorijas, didindamas alaus temperatūrą iki mūsų kūno temperatūros. Atsakymas yra NE. Svarbu prisiminti, kad alus yra alkoholinis gėrimas, kuris turėtų būti vartojamas saikingai, ir jei geriate jį kasdien, gali išsivystyti alaus alkoholizmas.
Tai reiškia, kad net jei jūs išleisite kalorijas alaus šildymui, energijos balansas nepasikeis. Liūdna … Bet kokiu atveju, aš einu alaus!
