Ibs svorio metimo istorijos

Miego sutrikimai Galimos rizikos Mokslininkai mano, kad ketogeninė mityba yra saugi mityba apskritai, tačiau medicininė priežiūra yra pagrįsta.

Skrandžio rūgštingumas ir virškinimas. Jus daktarai gydo neteisingai! (Balandis 2020).

Yra susirūpinimas dėl galimo inkstų poveikio, įskaitant didesnę inkstų akmenų riziką. Kiti susirūpinimą keliantys asmenys, vartojantys dietą ilgą laiką, yra aukštas cholesterolio kiekis kraujyje, kaulų lūžiai ir sulėtėjęs augimas.

Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija. Vaidai teko išbandyti daug ir įvairių lieknėjimo būdų, o pasitelkti nepaprastą valią ir atsikratyti 30 kg. Vaidos pokyčiai nuotr. Norėjosi atrodyti dailiai, tad siekdama atsikratyti per žiemą sukauptų papildomų kilogramų, imdavausi drastiškų priemonių. Po metų gyvenimo Anglijoje, sukūrus šeimą susilaukėme kūdikio.

Tai buvo labai mažas, labai trumpas tyrimas. Tik 13 žmonių iš pradinės 17 baigė tyrimą. Tyrimo protokole reikalaujama, kad dalyviai keturias savaites po standartinės dietos dviejų savaičių laikytųsi VLCD.

Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų

Dauguma tyrimo dalyvių buvo moterys ir ibs svorio metimo istorijos buvo antsvorio. Visi šešerių savaičių trukmės tyrimo metu visi valgiai buvo pateikti tyrimo dalyviams. Tokiu būdu ši dieta susideda iš mažesnio riebalų kiekio ir didesnio baltymų kiekio, matomo klasikinėje ketogeninėje Marvelon numesti svorio. Rezultatai parodė, kad visi dalyviai pranešė apie adekvačius simptomų sumažėjimus ne mažiau kaip dviem savaitėmis, kai jie buvo gydomi VLCD, ir dešimt iš jų pranešė apie tinkamą gydymą visose keturiose riboto mitybos savaitėse.

Tinkamas simptomų sumažinimas kaip priemonė buvo tik atsakymas į klausimą, kurį dalyviai buvo pakviesti kas savaitę. Kiti rezultatai apėmė pranešimų apie išmatų dažnio sumažėjimą ir skausmą bei pagerėjimą, pastebėtą išmatose ir gyvenimo kokybėje. Šie rezultatai turi būti laikomi preliminariais dėl riboto dalyvių skaičiaus ir trumpo tyrimo trukmės.

Lieknėjimo istorijos Eglė Tėvų šeimoje visada būdavo 3 valgymai — pusryčiai, pietūs ir vakarienė. Pietums visada būdavo šiltas maistas, todėl nemanau, kad šeimos mitybos įpročiai įtakojo mano antsvorį. Gimiau didelis kūdikis, tačiau ilgainiui išaugau ir iki pat paauglystės buvau liekna. Medžiagų apykaita buvo labai greita, tačiau septyniolikos metų suleidus hormonų dozę, mano medžiagų apykaita sulėtėjo, bet mitybos įpročiai nepakito — valgiau nemažai. Svoris pradėjo augti.

Be to, nebuvo kontrolinės grupės, todėl nežinoma, ar teigiami rezultatai atsirado dėl angliavandenių apribojimo, ar nuo placebo poveikio. Taip pat turėkite omenyje, kad tiriama dieta buvo labai maža angliavandenių dieta, o ne ketogeninė dieta, todėl gali būti sunku daryti išvadas apie ketogeninę dietą.

1. Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.
2. Ar galima numesti svorio ir gerti viskį

Ibs svorio metimo istorijos, reikia pažymėti, kad dalyviams buvo suteikta visa jų maitinimas per šešių savaičių laikotarpį, o ne kažkas, ko galima lengvai pakartoti realiame gyvenime. Ko tikėtis Geriausia, kad ketogeninė dieta būtų taikoma prižiūrint gydytojui ir palaikant dietologą.

Dietologas užtikrins, kad dieteris ne tik laikytųsi dietos gairių, bet ir imtųsi tinkamos mitybos. Kai kurie gydymo protokolai reikalauja, kad prieš pradėdami vartoti dietą, bet ne visi.

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Pasninkavimo nauda yra ta, kad ji greičiau sukelia ketozės būklę. Dietologas gali išmokyti jus, kokius maisto produktus valgyti ir kaip juos paruošti, kad griežtai laikytumėtės dietos gairių. Jie taip pat pateiks rekomendacijas, kokių vitaminų ir mineralinių papildų reikia vartoti, kad kompensuotumėte maistui taikomus apribojimus.

Tipiški papildai, kuriuos rekomenduoja žmogus, vartojęs ketogeninę dietą, yra kalcis, folio rūgštis, geležis ir vitaminas D. Jei nuspręsite eiti į dietą, jūs valgysite daugiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra riebalų ir mažiau maisto produktų, kurių sudėtyje yra baltymų. Didžiausias koregavimas bus mažas angliavandenių kiekis.

Dėl stiprių angliavandenių apribojimo galite pajusti nuovargį ibs svorio metimo istorijos pirmąsias kelias dietos dienas. Būtina griežtai laikytis dietos rekomendacijų. Valgyti net vieną maistą, kuris nesilaiko gairių, gali žymiai sumažinti bet kokią naudą, kurią galite gauti iš dietos.

• Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“
• Cheerleading numesti svorio

Esmė Šiuo metu nėra jokių klinikinių įrodymų, kad ketogeninė dieta būtų naudinga asmeniui, turinčiam IBS. Mityba yra gana ribojanti ir gali būti labai sunku sekti. Jei vis dar įsitikinote, kad norėtumėte išbandyti ketogeninę dietą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis nebus kenksmingas Jums, suteikiant savo unikalią medicininę istoriją.

Jūs taip pat turėsite rasti kvalifikuotą dietologą ir glaudžiai bendradarbiauti su šiuo asmeniu, kad būtų užtikrintas visų jūsų mitybos reikalavimų laikymasis.