Japoniškas būdas numesti riebalus. Japoniška dieta padės numesti 8 kilogramus | lcta.lt
Japoniška dieta — Kas yra ši dieta?
Jūsų dėmesiui — pagrindiniai niuansai, kurie padės suprasti — kas yra ši dieta ir japoniškas būdas numesti riebalus reikia maitintis. Šios dietos svarbiausias niuansas yra tai, kad 13 dienų turėsite griežtai valgyti tik tai, kas yra sąraše.
Jokių nuklydimų, kadangi kiekvienas mažas kąsnelis į šoną — svoris kristi nustos. Taigi, tam tikra prasme būdama labai paprasta tuo pačiu ji yra ir labai sudėtinga.
Tačiau juk visą savaitę valgydami grikius taip pat per daug nevarijuojame su maistu, taip?
Yra labai daug skirtingų japoniškos dietos variacijų, tačiau visose jose patys pagrindiniai maisto produktai išlieka.
Sakoma, kad pačios pirmos ir pačios paskutinės dienos yra pačios sunkiausios, tad kai tvirtai žengsite pirmuosius žingsnius ir vėliau matysite Everesto viršūnę — pasiduoti negalima.
Juk per 13 dienų galima numest net 8 kilogramus! Taigi, per tą laiko tarpą įprasite valgyti nedruskingą maistą, o tai vėliau atsilieps nauda jūsų organizmui.
Kaip numesti svorį nuo pilvo
Tuo pačiu pavyks išvengti tynimo. Ši dieta ir yra dieta.
Norite plokščio pilvo vasarą? Nesudėtingi pratimai duos stulbinamų rezultatų!
Jos jokiu būdų negalima vadinti subalansuota mityba ir negalima laikytis ilgą laiko tarpą. Taigi, po ilgesnio laiko tarpo dažnai pradeda slinkti plaukai bei skilinėti nagai.
Svarbu: Pateikiame meniu, kurio reikia laikytis norint numesti svorio. Tuo pačiu kasdien reikia gerti kuo daugiau vandens, kadangi tik tokiu atveju dieta bus veiksminga ir Jums pavyks puikiai jaustis.
