Jaunas svoris numesti

Klauskite daktaro.

NUMEČIAU 15KG PER SAVAITĘ!?/VLOGMAS #2- Ieva

Būkime jauni ir sveiki: alyvuogių jaunas svoris numesti stabdoma senatvė ir teisingi pratimai, norintiems mesti svorį LRT. Žodis aliejus gali reikšti 2 priešingus dalykus: vienu atveju — ligas ir prastą savijautą, kitu gali tapti ilgaamžiškumo ir geros savijautos simboliu.

Būtent toks yra alyvuogių aliejus, kuris ypatingas tuo, jog jame yra fitonutrientų, vadinamų fenoliu — galingų antioksidantų. Fenoliai kovoja su oksidantais, kurie sukelia oksidaciją — uždegimus. Fenoliai apsaugo jūsų DNR ir sumažina oksidacinę žalą mitochondrijoms.

Tuomet pažvelkime į 10 geriausių būdų, kaip numesti svorio nuo pilvo. Žinoma, pirmas ir pagrindinis būdas numesti svorio nuo pilvo yra pakankamas fizinis krūvis, įdealu optimalus, fizinio sporto medicinos gydytojo ar trenerio-specialisto nustatytas individualiai žmogui. Tai gali būti šiaurietiškas vaikščiojimas, bėgimiojimas, plaukiojimas, važiavimas dviračiu, spartus ėjimas, aerobika, šokiai. Taip pat labai svarbu teisingas valgymas.

Visumoje tai aliejus, kuris lėtina senatvės artėjimą Jūsų kūne! Geriausi pratimai, norintiems numesti svorį ar diabetu sergantiems žmonėms.

Visur kalbama apie pratimų naudą. Tiek sveikiems, tiek norintiems numesti svorio, tiek sergantiems, pvz. Šį kart daktaras patars, kaip pasirinkti jums asmeniškai naudingus pratimus ir kokių pratimų vengti, kurie gali apsunkinti arba tiesiog neleisti numesti svorio, o gal net ir pabloginti diabeto eigą.

Alvydas Unikauskas ir Liepa Norkevičienė. Susiję įrašai.