Kaip numesti svorio sergant gripu. Susijusios ligos
Jeilio universiteto mokslininkai išsiaiškino, kad yra dieta, kuri efektyviai padeda gydyti gripą
Ieškoti Ką iš tiesų reikia žinoti apie peršalimą ir gripą? Peršalimo ligų priežastis dažniausiai būna virusai, kurių yra daugybė pvz. Tačiau trys pagrindiniai peršalimo simptomai žinomi visiems — tai karščiavimas, sloga ir kosulys. Ką daryti, jei vieną rytą atsibūdęs jaučiate, kad nosis užgulta, akys ašaroja, o gerklę peršti?
Kaip atskirti — peršalote ar jau susirgote gripu? Klastingi virusai Anot gydytojo Eduardo Razgausko, tiek peršalimas, tiek gripas — tai ligos, kurias sukelia kaip numesti svorio sergant gripu. Tiesa, tie virusai yra skirtingi: peršalimą sukelia rinovirusas, paragripo, sincitinis virusas, kt. Na, o gripą — gripo virusai, kurie nuolat mutuoja, todėl kiekvieno sezono metu cirkuliuoja vis nauja gripo viruso atmaina.
Paprastas peršalimas ar pavojingas gripas?
O simptomai, kurie pasireiškia pasigavus gripo ar peršalimo virusą, panašūs. Tai padidėjusi kūno temperatūra, sloga, kosulys, gerklės, raumenų skausmai, kt. Gripas ar kaip numesti svorio yt Jeigu simptomai panašūs, kaip tuomet suprasti — susirgote gripu ar peršalote?
Anot gydytojo E. Razgausko, pagrindinis skirtumas tarp gripo ir peršalimo tas, kad gripui būdinga staigi ligos pradžia.
Žmogus skundžiasi labai bloga savijauta, sako, jog jį liga prie žemės lenkia. Gali skaudėti gerklę, pasireikšti kosulys, tačiau slogos pirmosiomis gripo dienomis dažniausiai nebūna. O peršalimo atveju liga dažniausiai taip sparčiai nesivysto, temperatūra nebūna labai aukšta, užtat nuo pat pirmųjų dienų kamuoja sloga.
Kita vertus, gydytojo teigimu, labai sunkaus peršalimo kaip numesti svorio sergant gripu simptomai gali būti tokie pat stiprūs, kaip ir sergant gripu. Kaip sumažinti gripo ar peršalimo riziką?
Svorio mažinimas
Tiek gripas, tiek peršalimas — užkrečiamosios ligos, kurios plinta oro-lašeliniu būdu. Todėl, nenorėdami susirgti, turėtume vengti kontaktų su sergančiaisiais, gripo epidemijos metu — nesilankyti masinio susibūrimo vietose, paisyti elementarių higienos priemonių — grįžus iš lauko plauti rankas. Taip pat, anot gydytojo, labai svarbu yra vėdinti patalpas.
Daugelio būstai, ypač gyvenančių daugiabučiuose, neturi tinkamos ventiliacijos, šildymo sezono metu oras juose būna itin sausas, o taupydami šilumą žmonės neretai visiškai nevėdina kambarių. Todėl specialistas rekomenduoja du kartus per dieną vėdinti patalpas.
Ypač tai aktualu daryti prieš miegą bent 10 min. Gydytojo E.
Dieta žiemą gresia peršalimu ir gripu Teksto dydis: Tiems, kurie nusprendė numesti svorio po švenčių, reikia žinoti — kuo mažiau kalorijų gauna organizmas gripo sezono metu, tuo sunkiau jam bus kovoti su virusais ir infekcijomis. Abu pacientai sirgo sunkiomis lėtinėmis ligomis. Susirgimai gripu sukėlė pavojingas gyvybei komplikacijas.
Razgausko teigimu, patikimiausia apsauga nuo gripo yra skiepai. Ypač pasiskiepyti nuo gripo jis ragina rizikos grupės žmones, t.
Laida „Laikas veikti“: kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?
Žinoma, kad virusai labiau kimba prie nusilpusio organizmo. Todėl, anot pašnekovo, grūdinimasis taip pat didina tikimybę rečiau sirgti. Apsipylimas šaltu vandeniu, pakankamas buvimas gryname ore, mankšta — tai visiems žinomos, tačiau nelabai populiarios priemonės.
Komentuoti:
Ypač svarbu grūdinti vaikus, kurie ypač imlūs šioms ligoms. O jei jau susirgome Gydymas apima simptomų malšinimą, o susidoroti su liga turi pats organizmas. Gydytojas pataria vartoti daug skysčių, daryti karštas kojų voneles įberiant druskų, garstyčių, kt.
