Kaip pašalinti baltuosius riebalus.
Tai straipsnis iš rašinių ciklo. Eksperimentų su pelėmis rezultatai teikia daug vilčių Viršsvoris didina įvairių ligų, pavyzdžiui, širdies kraujagyslių ar II tipo diabeto, išsivystymo riziką.
Verta paskaityti
Tačiau mokslininkai rekomenduoja nežiūrėti smerkiamai į visus riebalus. Yra dviejų tipų riebalinis audinys — baltas ir rudas. Baltieji riebalai kaupia energiją, jie sunkiai skyla ir kaupiasi sluoksniuose ant pilvo ir klubų.
Nutukimas randasi būtent dėl tokių riebalų pertekliaus. Graužikų rudasis riebalinis audinys padeda jiems nesušalti, ir sudegina labai daug energijos. Aktyvavus procesą, gramų rudųjų riebalų per parą gali sudeginti kilokalorijų — tai beveik dvigubai daugiau, nei suvartoja vidutinis žmogus.
To visiškai pakanka, kovojant su viršsvoriu.
Negana to, kai kalorijas degina rudieji riebalai, organizmas nejučia energijos trūkumo ir nesipriešina. Daug rudųjų riebalų turi naujagimiai ir žiemos miegu miegantys gyvūnai, pavyzdžiui, rudieji lokiai.
Suaugę žmonės rudųjų riebalų turi gan mažai, ir, kas dar blogiau, jie beveik visada būna neaktyvūs.
Tačiau neseniai atlikti tyrimai rodokad žmonės gali pagausinti rudųjų riebalų atsargas ir juos įdarbinti. Kol kas mokslininkai žino du būdus.
Skubantiems
Kai organizmas šąla, nervų sistema katyvuoja ir priverčia augti ruduosius riebalus. Šiaip jau žmogaus kūnas šildosi įvairiais būdais.
Virš tūkst. Darykite kardiopratimus Kūno svorio netekimas iš esmės turi liekninantį poveikį ir veidui. Egzistuoja daugybė skirtingų sporto būdų, vieni jų metant svorį yra veiksmingesni nei kiti. Aerobikos treniruočių grupę ir mišrią grupę lankę tyrimo dalyviai parodė geresnius rezultatus mažinant svorį lyginant su jėgos ir ištvermės treniruočių grupe. Visgi žymaus skirtumo lyginant grupių rezultatus nebuvo.
Be kalorijų deginimo, žmogus dar dreba — jo kūno raumenys nevalingai susitraukinėja, taip išskirdami šilumą ir išsaugodami kūno šilumą. Tai — nesąmoningas procesas, — tvirtina antropologas Hermanas Pontzeris iš Niujorko Hunterio koledžo.
Mokslininkų nuomone, žiemą laikyti žmones nešildomose patalpose — nepraktiška ir nehumaniška Kaip pašalinti baltuosius riebalus, mokslininkų nuomone, žiemą laikyti žmones nešildomose patalpose — nepraktiška ir nehumaniška.
Vienas iš alternatyvių variantų — tam tikrais vaistais imituoti šaltyje nervų sistemos kūnui siunčiamus signalus. Tačiau paaiškėjokad šie vaistai dažnina pulsą ir kelia kraujo spaudimą, ir gali sukelti širdies priepuolį, ypač kenčiantiems nuo viršsvorio. Dar viena rudųjų riebalų aktyvavimo problema — net jei mokslininkams pavyktų visus baltuosius riebalus paversti rudaisiais, tai nereiškia, kad jie veiktų.
Čia rasite viską ko Jums reikia, norint tapti ypač liekniems, keliolikos taisyklių pagalba. Be jokių abejonių, tam kad veiksmingai būtų deginami riebalai, privaloma stengtis nuolatos, ir tam, kad išlaikyti greitą medžiagų apykaitą, reikia valgyti kas valandas, kiekvieną dieną. Norint paspartinti savo medžiagų apykaitą ir būti arčiau tikslo turėti ryškius pilvo raumenukus, privalote rinktis tinkamą mitybą, tinkamais kiekiais.
Jos buvo daug rasta pelių rudųjų riebalų audinyje baltuosiuose riebaluose jų buvo gerokai mažiauir BMP8b daugėjo, kai pelės buvo laikomos šaltai. Svarbu, kad šios medžiagos yra ir žmogaus organizme.
Mokslininkai išsiaiškino, kad pašalinus BMP8b iš pelių, jų rudieji riebalai neustoja atlikti savo funkciją. Šią medžiagą galima naudoti kaip vaistą, didinantį rudųjų riebalų kiekį ir aktyvumą žmogaus organizme.
Kaip numesti svorį nuo pilvo
BMP8b pagausėjimas baltąjį riebalų audinį paverčia ruduoju ir padidina jo aktyvumą Prieš imdamiesi BMP8b bandymų su žmonėmis, mokslininkai savo teoriją patikrino su pelėmis. Naudodami kaip pašalinti baltuosius riebalus inžineriją, bandomojo gyvūno organizme BMP8b kiekį baltuosiuose riebaluose padidino iki vidutinės pelės rudųjų riebalų lygio.
Tyrėjai padarė išvadąkad BMP8b pagausėjimas baltąjį riebalų audinį paverčia ruduoju ir padidina jo aktyvumą, bandomoji pelė tampa jautresnė ruduosius riebalus aktyvuojantiems nervų sistemos signalams.
- Tuomet pažvelkime į 10 geriausių būdų, kaip numesti svorio nuo pilvo.
- Tomas ManelisMedicinos diagnostikos ir gydymo centro chirurgas, Chicago Institute of Minimally Invasive Surgery bendradrabis Norint istoriją padaryti suprantamesnę, reikia tam tikro pradinio paaiškinimo.
- Nuoroda nukopijuota aA Nepaisant to, ką bando įteigti jus žavinčios dietos ir dėmesį prikaustančios antraštės, ne visi kūno riebalai yra vienodi.
- Riebalų nusiurbimas: atskleista pikantiška mūsų kūno paslaptis - lcta.lt
- Ar pjautuvo pavidalo ląstelės privers numesti svorio?
- Может .
- Riebalų nuostoliai keičiasi
- Глаза Сьюзан расширились.
Mokslininkai maloniai nustebo, kad jų atrasta molekulė taip pat pagausino kraujagyslių ir nervų skaičių tiek baltajame, tiek ir rudajame riebaliniame audinyje. Pasak Kembridžo mokslininkų, ši faktorių kombinacija teikia viltį, nes BMP8b gali paveikti suaugusiųjų žmonių rudųjų riebalų atsargas, o jie, kaip žinia, — puikus energijos šaltinis.
Ruduosiuose riebaluose daugėjant nervų, iš smegenų sklindantys šių ląstelių aktyvavimo signalai bus stipresni. Kadangi dėl BMP8b rudasis riebalinis audinys bus jautresnis šiems nervų signalams, mokslininkai mano, kad būtų visai įmanoma panaudoti vaistus šių signalų imitavimui.
Vaistų dozę tikriausiai kaip pašalinti baltuosius riebalus sumažinti, kad būtų išvaebgta širdies priepuolio rizikos. Patys tyrėjai mano, kad jų darbas gan perspektyvus, nors dar teks daug ką tikrinti, prieš pradedant BMP8b poveikio žmonių rudiesiems riebalams bandymus.
Riebalinis audinys Riebalinis audinys — tai po oda esantis, riebalų pavidalu energijos atsargas kaupiantis audinys. Riebalinis audinys būna dviejų rūšių: Rudasis riebalinis audinys — jis gamina šilumą. Suaugę žmonės rudąjį riebalinį audinį turi už krūtinkaulio, užpakaliniame kaklo trikampyje, aplink inkstus, tarp menčių bei šalia stuburo; Baltasis riebalinis audinys— jis išsidėsto grupėmis šalia smulkių kraujagyslių, sudarydamas įvairaus dydžio skilteles. Jis kaupiasi pilvo zonoje, ant kojų, rankų bei kitose kūno vietose. Kai baltojo riebalinio audinio prisikaupia per daug — kyla tiek sveikatos, tiek ir estetinių problemų, susidaro celiulitas.
