Lėta viryklė svorio metimui. Lęšiai: svorio metimo receptai. Dietinė lęšių sriuba svorio metimui: receptas

Rekomenduojama vartoti 1200 kalorijų dietą

Multicookerio struktūros ir veikimo ypatybės neleidžia išgaruoti naudingoms medžiagoms ir vitaminams. Norintiems sulieknėti, idealiai tinka nauji receptai, paruošti lėtoje viryklėje.

Virimo ypatybės daugialypėje terpėje norint numesti svorio Keptuvė yra specialus buitinis elektrinis prietaisas virimui, tai yra keptuvė su teflono danga. Ši keptuvė yra hermetiškai uždaryta ir turi elektroninę programos valdymą.

Avižiniai dribsniai

Priklausomai nuo modelio, multicooker turi keletą kepimo režimų: virimas; garuose; orkaitę. Virimas yra labai paprastas.

• Dietiniai saldainiai svorio metimui - moterų tinkamumasSkaityti Daugiau
• Jei norite, galite pridėti žalumynų Virimo būdas: Visus ingredientus sumaišykite šluotelės dubenyje.
• Gerti daug numesti svorio
• Svorio metimo marinuoti agurkai

Tinkamas maisto kiekis sudedamas į daugialypės terpės talpą ir nustatoma norima virimo programa, koreguojant temperatūrą ir laiką. Maisto produktai, paruošti lėtai viryklėje, yra sveikesni nei kepti, nes juose nėra kancerogenų, kurie susidaro kepant maistą.

Atsiliepimai

Šis prietaisas yra idealus žmonėms, norintiems valgyti sveiką ir sveiką maistą. Virkite lieknėjimo produktus daugialypėje parduotuvėje Norint numesti svorio buvo malonu ir naudinga kūnui, svarbu pasirinkti tinkamą sudėtį ir dietą.

Dėl lėto viryklės jums bus lengviau gaminti sveiką maistą. Sveiko maisto gaminimo daugialypėje terpėje taisyklės: Virkite maistą tik virdami, troškindami, garindami. Rinkitės paprastus, šviežius ar šaldytus produktus.

Mažiausiai aliejaus, druskos ir cukraus. Kaip virti dietinę mėsą ir paukštieną lėtoje viryklėje Norint tinkamai maitintis, patiekalai iš triušienos, jautienos, kalakutienos, vištienos krūtinėlės yra lėta viryklė svorio metimui. Tinkamą mėsos ar paukštienos kiekį supjaustykite g gabalėliais.

Padėkite produktą ant konteinerio dugno arba į garų dubenį. Pridėkite prieskonių pagal savo skonį. Supilkite reikiamą kiekį vandens, kuris rekomenduojamas multicookerio naudojimo instrukcijoje. Virimo lėta viryklė svorio metimui garinimo režimą nustatykite garuose 40—60 minučių. Tokiu būdu lėtoje viryklėje virta mėsa yra sveikesnė ir prisideda prie svorio metimo. Virkite žuvį daugialypėje keptuvėje Žuvis laikoma sveikesne nei mėsa.

Valdiklio svorio praradimas

Todėl geriau vartoti jį svorio metimo metu. Virkite žuvį lėtai viryklėje, naudodami garo režimą. Supilkite reikiamą kiekį vandens. Atsižvelgiant į veislę ir gabalų storį, nustatykite laiką nuo 10 iki 25 minučių. Druskos, pipirų, prieskonių ir kalkių pagal savo skonį. Gausite skaniausią patiekalą iš žuvies.

Troškintos daržovės arba troškinimas daugialypėje formoje norint numesti svorio Kad žmogus būtų sveikas, jis turi valgyti daug daržovių. Vitaminai, mineralai ir maistinės medžiagos yra augaliniame maiste. Daržovių kepimas lėtoje viryklėje užims mažiau laiko nei kepant ant viryklės. Jūsų užduotis yra pasirinkti, kurias daržoves virti.

• Dietos receptai, kaip numesti svorio multicooker
• Kreivi nuotakos svorio netekimas
• Rekomenduojama vartoti kalorijų dietą - Adipex svorio netekimas istorijas
• Lęšiai: svorio metimo receptai. Dietinė lęšių sriuba svorio metimui: receptas
• Patarimai, kurie padėtų padidinti svorio metimą
• Sveikuosius maitinimus, kuriuos galite paruošti su lėta virykle Asta Rozaitė, 17 sausio Taip, tai geras daugiau nei tik kreminės jautienos troškinys.
• Tufts medicinos centras svorio netekimas Valdiklio svorio praradimas Šis optimalus derinys leis organizmui pasiekti tinkamą medžiagų apykaitos būklę vadinamąją zoną.

Brokoliai, žiediniai kopūstai, špinatai, cukinijos, bulvės ir tt Nulupkite daržoves, jas bet kokiu būdu supjaustykite ir sudėkite į garų dubenį arba į patį indą. Užpilkite vandeniu. Nustatykite laiką nuo 20 iki 60 minučių.

Lęšiai: svorio metimo receptai. Dietinė lęšių sriuba svorio metimui: receptas

Atminkite, kad bet kokio terminio apdorojimo metu dauguma vitaminų suyra. Kuo ilgiau virsi, tuo mažiau naudingų jo savybių. Garintos daržovės ir garuose - idealiausias maistas svorio metimui. Galite valgyti bet kokiu kiekiu. Javų kepimas daugialypėje terpėje svorio metimui Norint, kad organizmas numestų svorio ir tuo pačiu nebūtų vitaminų bei elementų trūkumo, reikėtų valgyti košės.

Grikiai, avižiniai dribsniai, perliniai miežiai ir miežių košė vaidina ypatingą vaidmenį kovojant su antsvoriu. Nuplautus grūdus reikia sudėti į lėtą viryklę, užpilti vandeniu ar nugriebtu pienu ir virti nurodytu režimu. Pusryčiams - labai geras pasirinkimas.

Mono dieta

Pabaigoje reikėtų pažymėti, kad multicookerio svorio metimo receptai yra labai įvairūs. Šio buitinio prietaiso pagalba galite pasigaminti sveiką ir sveiką maistą.

Gražus papildymas yra tai, kad nereikia sekti virimo proceso. Tai patogu šiuolaikiniam žmogui.

Paieškos forma

Laikas: minučių Sunkumas: 2 iš 5 Dietinis maistas svorio metimui lėtoje viryklėje Vasara yra visai šalia, tai reiškia, kad laikas pasirūpinti svorio metimo problemomis.

Bet svarbiausia čia nėra per daug nuleisti ir numesti svorio tinkamai maitinantis. Laimei, yra daugybė mažai kalorijų turinčių receptų, kuriuos galima paruošti naudojant lėtą viryklę, ir tai ne visada garinama! Net numesdami svorio galite valgyti skaniai ir įvairiai, ypač nepažeisdami savo skonio pojūčių. Mes ką tik užaugome ant mano motinos barščio, ant mano močiutės pyrago ir atitinkamai mažai žinome apie sveiką ir tinkamą maistą. Taip, ir greitas maistas nėra ypač sveikas maistas.

Lėta viryklė svorio metimui - taip, bet ne sveika, o dabar mes, alkani, į burną dedame kepalą duonos su riebiu pyragu Šiandien mes jums paruošėme šiuos receptus: parodysime, kaip galite lėtai viryklėje virti salierų lieknėjimo sriubą, liekninamą kopūstų kotletą, o užkandžiui porą kepsime vištienos bandeles su varške. Ir, beje, bandeles galite lengvai pasiimti su savimi užkandžiauti.

Žinoma, visiems mūsų bus pateiktos nuotraukos, iliustruojančios kai kuriuos šių dietinių patiekalų ruošimo taškus. Kvapni salierų lieknėjimo sriuba.

Dietiniai saldainiai svorio metimui

Ingredientai Svarbu:  receptai nereiškia į sriubą dėti druskos! Tai šiek tiek suteiks jo svorio metimo efektą. Todėl taupykite druską kitiems patiekalams. Virtos sriubos gramų maistinė vertė bus tik 9 kalorijos!

Ko jums reikia pakeliui į liekną figūrą - tai vitaminų krūva ir beveik visiškas kalorijų trūkumas. Nuimkite lėta viryklė svorio metimui ir supjaustykite mažais kubeliais.

Likusi pusė gali būti naudojama kitiems patiekalams paruošti lėtai viryklėje. Salierus nuplaukite po vandeniu ir nupjaukite. Patogumui visus šio patiekalo komponentus galima nedelsiant sulankstyti į kelių viryklių dubenį.

Sveikuosius maitinimus, kuriuos galite paruošti su lėta virykle | lcta.lt

Pavyzdžiui, morkas sutarkuojame ant rupios trintuvės, o svogūnus smulkiai ir smulkiai supjaustome. Nuplaukite varpinę papriką, perpjaukite ją per pusę ir pašalinkite sėklas su baltomis vidinėmis plėvelėmis bei koteliu.

Papriką supjaustykite juostelėmis. Suberkite šaldytas šparagines pupeles. Dabar pomidorus susmulkiname per sietelį arba susmulkiname geriausias riebalų deginimo papildas natūralus. Gauta masė dedama į daržoves lėtai viryklėje. Patiekalas paruošiamas 1,5 valandos.

Tada leiskite sriubai užvirti apie pusvalandį ir patiekite.