Mcdonald dokumentinis filmas numesti svorio

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Matydamas "McDonald's Big Mac" mečio ir m. Morgan Spurlock dokumentinio filmo atminimo reklamą Supersize Me. Williams gavo idėją. Jis visada manė, kad dokumentinis filmas, kuriame Spurlock mėnesį valgė tik "McDonalds" ir pelnė 24 svarus, buvo nesąžiningas greito maisto milžinams.

Jis norėjo įrodyti, kad svorio sumažėjimas buvo mažesnis nei tuo, ką valgote, nei apie degines kalorijas, palyginti su sudegintais kalorijomis.

Nors ta trukuma ziniu galima pasalinti per 20minuciu, aisku delfyje to padaryt nepavyks Keisti savo kuno svori tikrai nera taip paprasta, tikiu jog yra paprasta numesti svori, bet priaugti norimus kilogramus yra tikrai sunkus darbas. Daznai kai sutinku antsvorio turincius zmones kurie man sako, jog vai vai kaip sunku numesti svorio, as jiems atsakau, kad jiems faktiskai nieko nereikia daryti, neik i virtuve pasiimt to sokolado,bandeles, keksiuko ir viskas.

Jis nusprendė valgyti "McDonald's" tik visą spalio mėnesį ir dokumentuoti visą procesą savo "YouTube" kanale. Jo planas buvo nuolat tobulinti naudojant tik "McDonald's", kitaip nei "Spurlock" dokumentinis filmas, kuriame jis aktyviai nenaudoja suvartotų kalorijų.

Alan MacDonald

Tai reiškė, kad eiti į sporto salę valandą kiekvieną savaitės dieną. Vietoj to, kad suvoktų "Big Mac", jis dažnai pasirinko "McDonald's" meniu vaisius ir salotas.

Mėnesio pabaigoje Williams pasvėrė 1 6 svarų lengvesnį ir sumažino jo kūno riebalų procentą dviem taškais. Jis mėnesį suvartojo 2, kalorijų per dieną, rekomenduojamą suaugusio vyro kiekį. Antrą savaitę jis sumažėjo iki kalorijų.

Iki mėnesio pabaigos jis sumažino kalorijų kiekį ir pradėjo sėdėti ir pasninkuoti visą likusį dieną per vieną sesiją. Įvairiomis dienomis "Williams" primygtinai reikalavo valgyti tik tam tikrus maisto produktus, kad mcdonald dokumentinis filmas numesti svorio valgyti didelį maistą, pavyzdžiui, suvartojantis kasdienį kalorijų kiekį tik "McFlurries" arba "Big Mac".

Su "" kalorijomis "Big Mac" "Williams" gali sunaudoti penkis ir tik 40 kalorijų virš savo dienos limito. Dėl Williamso šis iššūkis buvo būdas grįžti į formą.

Jis aktyviau dirbo jaunesniame amžiuje, tačiau pastaruoju metu fitnesas sumažėjo. Williamsas "Daily Mail" pasakė, kad tam tikru metu sunaudoja apie kalorijų per dieną. Taigi jis manė, kad tai būtų didžiulis iššūkis grįžti į sporto salę.

riebalu deginimo treniruote

Nors jis nerekomenduoja visiems imtis šio iššūkio, jis norėjo sustiprinti supratimą, kad tai nebūtinai yra jūsų valgomo maisto rūšis, trukdanti jūsų svorio netekimui — tai yra kalorijų kiekis.