Mct svorio

Kas yra MCT aliejus ir ar tai yra kitas supermaistas? Tikriausiai esate girdėję šnabždesių apie MCT aliejų kaip riebalus deginantį, medžiagų apykaitą skatinantį super maistą.

OSTROVIT MCT OIL POWDER, MCT aliejus milteliniame pavidale 200gr.

Kokosų aliejus. Bloga oda? Blogas kreditas? BF mct svorio Kokosų aliejus'. Taip, atrodytų, kad pasaulis šiek tiek pašoko kokosų aliejų, įsitikinęs, kad pilant kokosų aliejų, viskas, išgydytų visas jūsų bėdas.

Susijusi: Kaip iš tikrųjų naudoti kokosų aliejų geresniems plaukams Taip yra todėl, kad kokosų aliejus buvo minimas kaip supermaistas, turintis daug sveikų, natūralių riebalų, galinčių ne svorio netekimas ottawa padaryti jūsų kūdikio odą minkštą, bet ir paversti blogojo cholesterolio kiekį į gerą.

Ir, žinoma, tai netgi gali padėti numesti svorio.

Tačiau paaiškėja, kad kokosų aliejus pirmiausia turėjo gerą reputaciją, nes jame yra vidutinės grandinės trigliceridai arba trumpai tariant MCT. Kas tiksliai yra MCT alyva? Ar mct svorio Kaip naudojama MCT alyva?

kas yra mct aliejus ir kaip juo naudotis

Čia rasite viską, kas paminėta aukščiau. MCT yra žmogaus sukurta sočiųjų riebalų rūgštis.

1. Liekninant jautienos ragu
2. Indusladies svorio metimo istorijas
3.  Demasiado temperano.
4. Į kavą įsidėkite šaukštelį sviesto. Pamatę rezultatus – nustebsite!

Kodėl gi ne tiesiog kokosų arba tiesiog delnas? Nes paprastame palme ir paprastame kokosuose yra ir ilgesnės grandinės trigliceridų.

GymBeam MCT Oil Powder

Tai yra priežastis, dėl kurios neseniai buvo pranešta, kad kokosų aliejus gali būti ne toks sveikas, kaip jūs manote. Suprasdamas MCT galią, supranti, kodėl jie tau yra geresni nei jų ilgos grandinės pusbroliai.

Vidutinės ir ilgos grandinės trigliceridų ilgis parodo, kiek anglies molekulių yra prijungti. Kodėl vidutinis geriau nei ilgas? Tai reiškia, kad mct svorio suteiks jūsų kūnui reikalingos energijos, nepripildydami jo krūva medžiagų, kurių tai nėra t-tokie kaip pridėtas cukrus ir perdirbti ingredientai. Ilgos grandinės nuo 10 iki 12 anglies molekulių metabolizuojamos ilgiau ir kaupiasi kaip riebalai.

Susisiekite

Tikriausiai esate išmokę bijoti sočiųjų riebalų, tačiau dabar tyrėjai ir fitneso riešutai rodo, kad ne visi sočiųjų riebalai nusipelno blogo rep, o tai apima ir gryname MCT aliejuje esančius riebalus. Teorija yra tokia, kad suvartodamas šiuos greitai mct svorio riebalus, organizmas greitai juos pasisavina ir metabolizuoja degalams, o daugiau lėtai deginančių ilgesnės grandinės riebalų, tokių kaip alyvuogių aliejus, sviestas, mct svorio riebalai, palmių aliejus ir kokosų aliejus, kaupiasi.

MCT aliejaus nauda sveikatai ir kūno rengybai Didžioji dalis MCT aliejaus hype naudos sveikatai yra susijusi su svorio metimu ir jūsų medžiagų apykaita, mct svorio vienas tyrimas parodė, kad žmonės mct svorio daugiau svorio ir sumažino kūno riebalus vartodami MCT aliejų, o ne alyvuogių aliejų.

MCT aliejus, skirtas svorio netekimui, gali būti susijęs su didesniu deginimo greičiu, tai reiškia, kad jūsų kūnas sugeba greitai metabolizuoti riebalus ir šiek tiek pagreitina jūsų medžiagų apykaitą. Moksliniais tyrimais taip pat išnagrinėta, ar MCT aliejus galėtų būti naudojamas tam tikroms GI sąlygoms, susijusioms su maistinių medžiagų malabsorbcija, gydyti.

Kas yra MCT?

Pasirodo, riebalų rūgščių grandinės ilgis daro įtaką jos virškinimui ir absorbcijai virškinimo trakte. Kai kurie žmonės negali efektyviai virškinti ilgesnių grandinių, todėl negauna organizmui reikalingų maistinių medžiagų, tačiau jų negauna yra gebanti sėkmingai virškinti ir absorbuoti šiuos greitai metabolizuojančius MCT.

Bet čia yra įdomus dalykas, kuris MCT aliejų atskiria nuo pakuotės. Kodėl gi ne?

Kontaktinė informacija

Vėlgi, viskas priklauso nuo sočiųjų riebalų, esančių tose vidutinėse grandinėse. Susiję: ar sotieji riebalai iš tikrųjų yra ilgesnio gyvenimo paslaptis? Jis nerafinuotas, todėl turi žemą dūmų tašką, panašų į linų sėmenų aliejų, kviečių gemalų aliejų ir graikinių riešutų aliejų, ir gerai nereaguoja į šilumą. Iš esmės maisto gaminimas nėra vienas iš MCT aliejaus naudojimo būdų. Taigi, kaip jūs galite naudoti MCT tepalą?

Įpilkite paprasto aliejaus į kavą, kokteilius ar salotų padažus. Nesunku įprasti į valgį ar gėrimą, nes porcija paprastai svyruoja nuo pusės šaukšto iki 3 šaukštų.

• Šie riebalai yra gana lengvai virškinami ir juos sunku laikyti riebalais, nes jie yra perdirbami kepenyse, o ne suteikia energijos.
• GymBeam MCT Oil Powder
• OstroVit MCT OIL ml - BodyFood'as
• Kokosų aliejaus pranašumai - koks yra maistinių medžiagų poveikis mūsų sveikatai
• MCT riebiosios rūgštys vidutinės grandinės trigliceridai ypač rekomenduojamos žmonėms, kuriems padidėjęs šio ingrediento poreikis, ir sportininkams, ir žmonėms, turintiems daugiau fizinio aktyvumo.
• Per pastaruosius keletą metų suinteresuotos vidutinės grandies trigliceridų MCT sparčiai augo.
• Как всегда, одна кабинка и один писсуар.

Labiausiai procentų MCT aliejų rinkoje rekomenduojama pradėti nuo pusės šaukšto, kad pamatytumėte, kaip reaguoja jūsų virškinimo sistema. Per daug per greitai gali sukelti virškinimo sutrikimą.

MCT Oil vs MCT Oil Powder - (What They Are and Why You Want Them)

Nepamirškite, kad MCT vis dar yra skysti riebalai, kurių kaloringasis tankumas —1 šaukštas yra kalorijų. Susijusi: Ar neperšaunama keto kava su sviestu iš tiesų sveika?

BodyFood’as

Taigi kol kas jūs turėsite perskaityti ingredientų etiketes ir dirbti su tuo, ką gavote. Nors kiekvieno virškinimo sistema yra skirtinga, ji siūlo surasti MCT aliejų, kuris yra kokosų ir palmių aliejų mišinys venkite visko, kas sako, kad tai tiesiog kokoso darinystada pradėkite mažą ir pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja. Autorius Jahla Seppanen.