Numesti svorio 22 metų vyras

Vilnietis virtuvės šefas Dmitrijus prieš pusantrų metų svėrė kg.

Dabar vyras atrodo visiškai kitaip —pakeitęs gyvenimo būdą, dabar džiaugiasi atsikratęs net 49 kg. Virtuvės šefo Dmitrijaus pokyčiai: atsikratė 49 kg nuotr.

40 kilogramų svorio atsikračiusi Silvija Jučepytė: „Būdama 22 metų atrodžiau kaip 38-erių“

Tačiau Dmitrijaus atveju viskas nutiko priešingai. Blogai atrodžiau pats sau. Per metus ir keturis mėnesius numečiau 53 kg. Iš pradžių svėriau kg, o dabar — 81 kg.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Mažiausiai svėriau 75 kg, numesti svorio 22 metų vyras tada supratau, kad manęs netenkina toks svoris. Per pirmus tris mėnesius vilnietis numetė 30 kg.

• Penggunaan l- men prarasti svorio
• KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
• Kaip greitai numesti svorio?
• Moteris numetė neįtikėtinus 35 kg, drabužiai sumažėjo keturiais dydžiais.
• Pagaliau mokslininkai šią paslaptį ištyrė — vyrams mesti svorį iš tiesų yra lengviau.
• Keturračiai degina riebalus
• Montelukastas ir svorio metimas
• Autorius: Žmonės.

Sportavau vienas, be trenerio, nors jo iš tiesų reikia. Informaciją, kaip ir ką daryti, ėmiau iš interneto ir sportininkų draugų.

Nevartojau jokių riebalų degintojų, papildų ar kitokios chemijos. Labai daug padėjo darbas virtuvėje, dideli krūviai, įtampa ir stresas. Aš taip stipriai norėjau pasikeisti, kad man nerūpėjo niekas aplinkui, o tik rezultatai.

Atsikėlęs ryte, nuėjau ir užsirašiau į sporto salę. Nuo to laiko viskas apsivertė aukštyn kojom. Sportuodamas supratau, kad negalima badauti.

Reikia valgyti daug, mažomis porcijomis, bet proto ribose. Nors dabar nelabai prižiūriu savo mitybą, bet stengiuosi vengti cukraus, negeriu limonado, gazuotų gėrimų, šokoladu ar tortų.

Pirmas žingsnis, ką turite daryti, jei norite numesti svorio - DELFI Gyvenimas

Renkuosi vandenį ar salotas. Vyras pasakojo, kad net ir kitų paklaustas, kaip numesti svorio, visada pasiūlo padirbėti virtuvėje. Tačiau nereikalingų kilogramų pradėjo atsikratyti ne tik darbas — Dmitrijus dar ir sportuoja.

Ar tai tėra paprasčiausia mada, ar iš tiesų stebuklingas būdas atsikratyti nereikalingų kilogramų ir keblumų dėl sveikatos?

Sportui skiriu mažai laiko, nes neturiu tam laiko. Jeigu sportuočiau su treneriu, manau, kad mano rezultatai būtų dar geresni.

Nuorodos kopijavimas

Sportuoti su treneriu yra gerai, nes paaiškina, kaip viską taisyklingai daryti. Užkrečiantis pavyzdys kitiems Pradėjęs mesti svorį, Dmitrijus sulaukė labai daug dėmesio. Dmitrijų palaikė ne tik šeima ir draugai. Vyras pasakoja, kad sulaukė įvairių atsiliepimų apie svorio pokyčius. Kažkam atvirkščiai — labai patikau. Nesvarbu, kiek svorio numesi, liksi toks pat.

Įdomiausia tai, kad man pradėjo rašyti žmonės su pagalbos klausimais, kaip numesti svorio.