Numesti svorio budapestas, Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas? - lcta.lt
Nors su tuo iš dalies yra susijęs padidėjęs apetitas, net 61 proc. Taigi, jeigu bandote numesti svorio, bet nenorite visiškai atsisakyti svaigiųjų gėrimų, verčiau juos rinkitės išmintingai.
Štai geriausi ir blogiausi alkoholiniai gėrimai norint numesti svorio. Geriausi Vynas. Viena raudono ar balto vyno taurė turi maždaug nuo iki kalorijų tačiau tik tuo atveju, jei numesti svorio budapestas iš standartinės 5 uncijų taurės.
Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?
Ajovos valstijos ir Kornelio universitetų atliktas tyrimas parodė, kad žmonės paprastai savo taurę perpildo 12 proc. Tiesa, svarbu atsižvelgti ir į vyno rūšį: baltasis vynas paprastai turi mažiau angliavandenių nei raudonas, tačiau tai neturi didelės reikšmės kalorijoms, teigia gydytoja Caroline Cederquist.
Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos. Taip buvo manoma anksčiau.
Tuo tarpu raudonas vynas turi daugiau naudingųjų antioksidantų, kurie trukdo vystytis riebalų ląstelėms bei mažina jų atsiradimą. Be to, Budapešte atliktas tyrimas atskleidė, jog jis turi daugybę polifenolio junginių, kurie gali padėti sveikai mesti svorį.
Stiprieji gėrimai. Tačiau taip pat reikia nepamiršti, kad kuo saldesnis gėrimas, tuo daugiau kalorijų jis paprastai turi. Tai suteiks gėrimui skonio be papildomų kalorijų.
Turintis mažiau kalorijų ir angliavandenių, šviesus alus yra pats geriausias alus metantiems svorį. Dauguma jo rūšių 12 uncijų bokale turi tik kalorijų, o ekstra šviesus alus jų turi vos apie Tačiau tai jokiu būdu nėra priežastis gerti daugiau alaus nei įprasta, arba galite pamiršti visą šią naudą.
Kaip sulieknėti? Mitai ir galimybės
Blogiausi Saldūs kokteiliai. Dar blogiau tai, kad kalorijos iš tokių saldžių kokteilių yra gerai paslėptos.
Šių ir panašių saldžių alkoholinių gėrimų nederėtų gerti jokiu atveju, ypač jeigu bandote numesti svorio ar užkirsti kelią diabetui, sako ji. Stiprus aludarių alus. O kuo daugiau alkoholio, numesti svorio budapestas daugiau kalorijų — kiekvienas jo gramas turi net 7 kalorijas.
Tai nebe gėrimas, o patiekalas bokale!
