Prarasti 5 kūno riebalai per 3 mėnesius, Nuorodos kopijavimas
Spausdinti Naujokas: Sportuoju jau trečią mėnesį, 3 kartus per savaitę 60 min.
- Išsamiai apie riebalus Riebalai — tai organinės medžiagos, kurių pagrindinė paskirtis yra organizmo aprūpinimas energija.
- Kaip numesti svorio? kg per 15 min dėka šio triuko - lcta.lt
- Apie riebalų apykaitą | lcta.lt
- lcta.lt - Ar raumenys sveria daugiau nei riebalai?
Nepaisant to, kad mažiau valgau, svoris kaip nekrenta taip nekrenta. Šiek tiek sumažėjo apimtys, džinsai tapo laisvesni, tačiau kūno masė - nė kiek nepasikeitė.
Gal aš ką ne taip darau? Senbuvis: Nesijaudink.
Tu sudeginai riebalus ir priaugai raumenukų. Svoris liko toks pat, nes raumenys sunkesni už riebalus.
- Tiesa apie masės auginimą 4.
- Ar riebalų degintojas turi šalutinį poveikį?
- Nepaleiskite vadžių: kas padės nesustorėti šaltuoju metų laiku 25 Kodėl neįmanomas toks virsmas?
- Pirmosios publikacijos apie Keto paskelbtos dar aisiais.
- Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį.
- Norite įgrisusius kūno riebalus paversti raumenimis? Turime blogų žinių - DELFI Sveikata
Dažniausiai tokių šnekų galima išgirsti sporto salėse ar perskaityti internetinėse diskusijose apie svorio metimą. Įdomu, kaip yra iš tiesų?
Ar tikrai raumenys sunkesni už riebalus? Tai galima labai lengvai išsiaiškinti.
Paimkime paprasčiausias svarstykles. Jei ant vieno svarstyklių sverto uždėsime kilogramą riebalų, o ant kito - kilogramą raumenų, pastebėsime, kad raumenų ir riebalų masė yra vienoda. Tiek raumenys, tiek riebalai svers po kilogramą.
Tiksli 5 svarų riebalų ir 5 svarų raumenų kopija Kaip matote nuotraukoje, viršuje yra 5 svarai ~2,3 kilogramo riebalų, o apačioje - 5 svarai ~2,3 kilogramo raumenų. Abiejų audinių masė yra vienoda, tačiau riebalai geltonos spalvos masė užima daugiau vietos negu raumenys raudonos spalvos masė.
Kaip numesti svorio? -10kg per 15 min dėka šio triuko.
Nesvarbu, kad abiejų kūno masė tokia pati, viena jų turi beveik 7 kilogramais mažiau riebalų. Raumeninis audinys yra tankesnis už riebalinį, todėl tos pačios masės žmogus, turintis mažesnį kiekį riebalų, atrodo lieknesnis.
Sudeginus tokį pat kiekį riebalų daugiau talpos ir priaugus tiek pat raumenų mažiau talposkūno masė išlieka tokia pati, tačiau sumažėja apimtys. Netenkama daug erdvės užimančių riebalų ir priaugama tiek pat kilogramų, tačiau mažai erdvės užimančių raumenų. Taip kūno masė nesikeičia.
Deividas Grinskis.
