Riebalų nuostoliai dėl kofeino
Tikriausiai daugelis neįsivaizduojate ryto be aromatingo kavos puodelio. Neišgėrę kavos pradedame jaustis nekaip, o riebalų nuostoliai dėl kofeino metu darbe sumažėjus produktyvui ir vėl riebalų nuostoliai dėl kofeino šio gėrimo puodelio.
Yra daug prieštaringų nuomonių, bet šį kartą healthfitnessrevolution. Padidina energijos lygį Pagrindinė priežastis, kodėl dauguma žmonių mėgsta gerti kavą — ji suteikia energijos.
Kadangi joje yra kofeino, kava padeda sumažinti nuovargio jausmą. Begalė atliktų tyrimų rodo, kad kava turi daug įtakos smegenų veiklai — gerina atmintį, nuotaiką, budrumą, energijos lygį, reakciją ir bendrą pažinimo funkciją.
Maisto angliavandeniai, po virškinimo, patenka į kraują kaip atskiri komponentaivadinami gliukozės molekulėmis. Tai yra tikrasis gliukozės kiekis kraujyje - paprastai žinomas kaip gliukozė - atsakinga už kūno ląstelių energijos tiekimą.
Degina riebalus Kofeino yra dedama į beveik visus riebalų deginimą skatinančius papildus. Įrodyta, jog kofeinas yra viena iš nedaugelio natūralių medžiagų, kurios padeda deginti riebalus.
Nuramina ir pagerina nuotaiką m. Kofeinas padidina energijos lygį ir pagerina nuotaiką. Antioksidantų šaltinis Žinoma, kad kava yra vienas didžiausių antioksidantų šaltinių, tad kava aprūpina organizmą medžiagomis, kurios užkertą kelią senėjimui ir pačios įvairiausioms ligoms.
Mažina hormonų kiekį Harvardo mokslininkų teigimu, moterys, kurios išgerdavo keletą kavos puodelių per parą, rečiau susidurdavo su endometriumo vėžiu, aptinkamu gimdos gleivinėje. Kava padeda sumažinti pernelyg didelį hormonų lygį, pavyzdžiui, estrogeno ir insulino. Padeda užkirsti kelią ligoms Kava taip pat mažina tam tikrų ligų, tokių kaip Parkinsono ligos, širdies nepakankamumo, bazalinių ląstelių karcinomos, kepenų vėžio ir 2 tipo cukrinio diabeto vystymosi riziką.
Antidepresantas Vidaus medicinos archyvų atlikto tyrimo duomenimis, moterys, kurios per dieną išgerdavo puodelius kavos, patyrė mažesnę depresijos susirgimo riziką. Širdies sveikata Taip pat Olandijos mokslininkų bandymas patvirtino, kad asmenys, išgeriantys per dieną kavos puodelius, sumažina širdies ligų riziką net iki 20 proc.
Kavos vartojimas gali numalšinti uždegimą arterijose, todėl tai mažina ir širdies ligų išsivystymo riziką. Didina produktyvumą Jau ne kartą buvo kartota, kad kava padidina energijos lygį, o taip pat ir veiklos lygį, produktyvumą.
Naujienos iš interneto.
