Siuvėjas tinka svorio metimui, dienos naujienos
Naujienos Kokia pirmoji mintis kyla, pažvelgus į save veidrodyje? Jei Jūsų reakcija į veidrodyje esantį vaizdą yra susirūpinimas, nemalonus jausmas ar sutrikimas, o ne džiaugsmas artėjančiomis šventėmis, atostogomis ar renginiu — tai reiškia, kad nekokia kūno išvaizda tikrai gadina jums gyvenimą.
Nuorodos kopijavimas
Tai, kaip mes matome ir jaučiame savo kūną, turi nepaprastai svarbią reikšmę mūsų gyvenimo kelyje. Tačiau labai dažnai mes pačios sau dar papildomai kenkiame, apsunkdamos kelią į sėkmę.
Pastebėta, kad žmonės, turintys siuvėjas tinka svorio metimui nuomonę apie savo kūną, savo lieknėjimo kelyje linkę dažnai vadovautis šiomis sau trukdančiomis nuostatomis,: Jie skiria dėmesį tik galutiniam svorio numetimo rezultatui ar kada nors tikrai yra galutinis rezultatas? Nesugeba atleisti sau už dažnai nerealius lūkesčius, menkiausią paslydimą svorio mažinimo kelyje paversdami neapykanta sau, trunkančia kelias dienas.
- Shri tulsi svorio metimui
- Poros eksperimentas (IV dalis): per 12 dienų – 8 kg - DELFI Gyvenimas
- Per pusę metų numečiau 36 kg - lcta.lt
- Minus 10 metų arba 10 kilogramų: aprangos gudrybės, kurios padės atrodyti liekniau ir jauniau www.
Nevertina pozityvių savo kūno pokyčių ir maitinimosi įpročių pasikeitimų arba netgi nepripažįsta, kad jie vyksta. Nemoka švęsti pasiekimų savo lieknėjimo kelyje. Nemoka priimti komplimentų. Bet kokie geri žodžiai apie jų pasiekimus svorio siuvėjas tinka svorio metimui kelyje yra iškart atmetami arba suniekinami.
Apie svorį ir badavimą po 3,5 mėnesio. Rezultatai. Foto prieš po. Periodinis badavimas. Dieta
Ar tai nėra būdinga ir jums? Jeigu taip — būtina tuoj pat pakeisti savo požiūrį, nes jis tampa rimtu stabdžiu svorio mažinimo kelyje.
Kaip susigražinti pasitikėjimą savo kūnu? Supraskite, kad tikrai nusipelnėte turėti gerą sveikatą, daug energijos, puikų miegą ir daugybę kitų nuostabių dalykų, susijusių su normaliu svoriu.
Poros eksperimentas (IV dalis): per 12 dienų – 8 kg
Tačiau jeigu norite sėkmingai siekti šių tikslų, nepaprastai svarbu mokėti džiaugtis jų siekiant. Žinoma, mūsų sveiki įpročiai yra tai, kad mums suteiks visą tą džiaugsmą gyvenime, tačiau mes esame nemažiau vertingos ne tik juos pasiekusios, tačiau ir prieš pradėdamos jų siekti!
Svarbu suprasti, kad tas žmogus, kuriuo esate dabar, nusipelno kiekvieno sveiko pasirinkimo, kurį daro. Tačiau kadangi kūno svorio mažinimas žmogaus gyvenimo yra dažnai ilgalaikis arba net pastovus procesas, ne mažiau svarbu teisingai bendrauti su pačiu savimi, kad jį paskatintume ir pagreitintume.
Minus 10 metų arba 10 kilogramų: aprangos gudrybės, kurios padės atrodyti liekniau ir jauniau
Štai keturi svarbūs žingsniai, kurie padės įgauti didesnį pasitikėjimą šiame kelyje: Veskite dėkingumo žurnalą. Kiekvieną dieną užrašykite šiame žurnale tris dalykus, už ką esate dėkinga, įskaitant ir tai ką jūs dar galite padaryti ir ką pasiekti. Tai suteiks pasitikėjimo savimi ir ateitimi. Padarykite kažką ypatingo savo išvaizdai Užsisakykite švarką arba kostiumą pas profesionalų siuvėją.
Pasidarykite veido masažą. Tegul manikiūristė sutvarko nagus.
Aplaistėme japonišką dietą ir ilgam atsisveikinome su svorio metimu. Maistą mes mylime, todėl daugiau savęs neribosime: valgysime daug, skaniai ir tuo mėgausimės. Na, o kokie eksperimento rezultatai? Apie mūsų eksperimento pradžią galite skaityti čiaapie dienas čiao apie dienas čia. Paskutinės dienos slinko panašiai sunkiai - beprotiškai norėjome valgyti, nuo kiaušinių, jautienos ir žuvies kvapo net pykino, o buvimas su žmonėmis, kurie užkandžiauja, tapo nepakenčiamu.
Jei jaučiatės senamadiška, nenusiminkite, kelkite aukščiau galvą, stenkitės būti jaunatviškesnė. Įvertinkite, kiek toli jūs nuėjote, o ne kiek jums liko eiti Užuot sutelkti dėmesį į tai, kiek svorio jums dar reikia numesti, atkreipkite dėmesį į tai, kaip pasikeitė jūsų kūnas nuo šios sunkios kelionės pradžios. Nežiūrėkite į kitus atliekančius fitneso pratimus, kurie, atrodo, jums neįmanomi dabar.
Vietoje to geriau vertinkite savo pažangą, lyginkite save su ta, kuri buvo anksčiau ir džiaukitės padaryta pažanga. Su dėkingumu priimkite gautus komplimentus Niekada nesistenkite paneigti draugų pasakytų komplimentų apie tai, kaip tinka jums šis megztinis, arba kokia graži jūsų šypsena.
Atsispirkite norui praleisti tai pro ausis.
Suvokite visa tai pozityviai ir tikrai įvertinkite tai. Mityba, mankštos, ir gyvenimo būdo pokyčiai be teigiamo mąstymo ir truputėlio meilės sau ir savo kūnui yra visiškai niekas, o tik sunkios priemonės tikslui pasiekti, kurios dažnai ir sustabdo norinčias sulieknėti.
Kaip nėra kelionės be iššūkių, taip ir šiame procese negalima laimėti be dėkingumo ir savigarbos.
Jūs esate unikali ir trokštate sveikesnio ir gražesnio rytojaus. Tai kelionė, kuri prasideda jau šiandien. Post navigation.
