Svorio metimas be triukų
Keisti svorio metimo triukai, kurie išties veikia!
5 garantuoti triukai, kaip numesti svorio be dietų
Svorio metimas Alfa. Vieni jų paremti moksliniais tyrimais ir iš tiesų veikia, tačiau didžioji dauguma jų yra gryniausias mitas. Vis dėlto net ir tarp pačių keisčiausių patarimų pasitaiko ir tiesos grynuolių. Gerkite alyvuogių aliejų.
Kad ir kaip keistai tai skambėtų, 1—2 šaukštai alyvuogių aliejaus tarp valgymų gali padėti jums numesti svorio. Aliejus mažina apetitą ir padidina gerojo cholesterolio kiekį kraujyje, mažindamas vadinamąjį blogo cholesterolio kiekį. Šalia viso to aliejus yra naudingas ir jūsų odai. Valgykite su lazdelėmis.
Naujiena: Kaip SULIEKNĖTI ir išlaikyti NORIMĄ SVORĮ visam gyvenimui?
Taip galėsite kontroliuoti valgymo greitį, tad lėčiau pietaudami pajusite sotumo jausmą kur kas mažiau suvalgę. Taigi mažės porcijos ir kris svoris.
TOP 6 svorio metimo triukai, išbandykite ir džiaukitės rezultatais!
Uostykite pipirmėtę. Skamba gal ir juokingai, tačiau tai darydami jausite mažesnį apetitą.
Manoma, kad taip kūnas apgaunamas ir žmogus vos pauostęs jaučiasi tarsi kažko suvalgęs, nes skonis, kvapas ir apetitas yra tiesiogiai tarpusavyje susiję. Pasportuokite svorio metimas be triukų nesveiko maisto. Jei retkarčiais negalite atsispirti greitajam maistui, kuris yra kaloringas ir neretai stipriai tukina, kaskart jo pavalgę šiek tiek pasimankštinkite.
Pabėgiokite laiptais, padarykite atsilenkimų ar atlikite trumpą aerobikos treniruotę tiesiog namuose. Užsiriškite juostą ant liemens.
13 lieknėjimo triukų: kurie iš jų veiksmingi?
Riškite ją ties skrandžiu ir po rūbais. Pietaudami imsite jausti veržimą, o tai primins, kad persivalgyti visai nebūtina.
Naudokite vanilės kvapą. Manoma, kad vanilės kvapas taip pat mažina apetitą.
9 keistoki, bet tikrai veiksmingi svorio metimo triukai
Galite kvėpintis šiuo kvapu arba turėti vanilės kvapo žvakių. Faktas tas, kad net savanorių numetė vidutiniškai 20,4 kg naudodamiesi vien šiuo triuku. Rodyti komentarus.
