Svorio metimas darant bjj.

Šiose varžybose dalyvavo dalyvių. Pirmas vaizdas prasidėjus varžyboms: kovoja pradedantieji.

Tik kad jie atletiški ir, kaip pradedantiesiems, turi gražų judesį. Kovoje naudojamos technikos irgi man paliko nuostabą. Gal ir tai normalu — juk Lenkijoje 40 mln. Dabar pora žodžių apie svorio metimas darant bjj grupę ir kategoriją. Šiaip sveriu 84kg, o kategorija, kurioj dalyvauju kg. Taigi priešininkų natūralus svoris gali siekti 92kg ir svorio metimas darant bjj.

Grupė profesionali. Šioj grupėj galima daryti stuburo sukimą, už kurį kartą buvau diskvalifikuotas. Taip pat galima daryti pėdų sukimus, kas daugely varžybų neleidžiama ir yra labai pavojinga. Pasiduodi ne laiku — plyšę kelio raiščiai. Pirma kova.

Prieš kovą aš šokinėju ant kulnų, kad įsijausti į kūną, giliai kvėpuoju. Priešininkas už mane didesnis — stovi ramiai, pasitikinčiai. Prasideda kova.

Kaip kovos menas padeda įveikti psichologinius barjerus? Aikido kova Alfa. Iš tiesų sveikatos specialistai vieningai skelbia, kad aktyvus gyvenimo būdas padeda ilgiau išlaikyti gerą fizinę ir psichinę sveikatą. Tačiau kurią sporto šaką pasirinkti?

Nieko nelaukęs darau double-leg metimą su kojos užkabinimu, kuris yra nustebinęs tuzinus varžovų. Su šiuo varžovu tas pats.

Registruotis  arba  Prisijungti kam užsiiminėti karate? Nu ir paklauseiar atsakei- nesupratau kam užsiiminėti kickboksu ir boksu, dziudo ar mma? Ar vis bandai rodyt, kad bokso pirštinėm mūvintys yra patys kiečiausi? Aš vėl taip pat atsakau. Užsiiminėjant kyokushin pvz.

Nukritus ant žemės apeinu kojas. Tačiau priešininkas žino kaip neatiduoti pozicijos už kurią aš galiu gauti taškus. Tai yra kaip mesti svorį ir sveikiau maitintis svarbu.

Jis mane atsistūminėja su didesne jėga, negu mano pagrindinis partneris. Lyg jočiau ant buliaus. Pabėga iš išlaikymo sėkmingai ir dabar mes sukibę, tik kad jis mane laiko.

Vietoj to, kad mane saugiai mestų, jis pasirenka šokti į trikampį — nesėkmingai — ir aš vėl jį apeidinėju. Bandymas jį išlaikyti baigiasi jo pozicija iš viršaus, aš savo kojomis sukabinęs jo koją iki šlaunies, kad jis manęs neapeitų.

Jis bando daryti kažką neaiškaus. Turbūt smaugimą iš viršaus, nes mane vis dar yra nuvertinęs, arba bando paruošti kitą skausmingą veiksmą. Pastebiu, kad kažkurioj vietoj jo atrama silpna ir tai išnaudoju.

Skausmingi metodai pirštų sąnariams. Skausmingas poveikis pirštų sąnariams jiu-jitsu

Atsiduriu iš viršaus. Jis prasisuka pilvu į mane, remia alkūnę į tatamį norėdamas pradėti stotis. Tai darant jo kita ranka tampa laisva — atsiranda galimybė man pereiti į rankos laužimą. Puolu tą jo ranką kaip smauglys pultų nieko nenutuokiantį triušį.

Jis pasiduoda. Kovą laimėjau ant vikrumo. Pakeliu žvilgsnį.

Kaip kovos menas padeda įveikti psichologinius barjerus?

Matau išsižiojusį savo sekantį priešininką. Turbūt jis manęs nenuvertins. Antra kova. Priešininkas sveria tiek pat kiek aš. Ant jo double-leg neveikia. Su svorio metimas darant bjj bandymu padarau kažką panašaus į metimą, kuris baigėsi tuo kad mes abu ir vėl ant pėdų. Per antrą sukibimą varžovas padaro man metimą ir jam gerai išlaikant bazę išbūname drugelio pozicijoje virš minutės.

Jis vos neužgula manęs, bet aš padarau tiltelį ir mes vėl stovime. Dar po šešių sukibimų aš prisėdu ir jis man iš viršaus, aš kojomis apkabinęs jo šlaunį.

Darau tiltelį ir mes vėl ant kojų. Po dar kokių 12 sukibimų galiausiai aš jam paimu už kojos, jis rankomis apjuosia mano liemenį ir šveičia mane ant peties.

Kyla blogas svorio metimas darant bjj.

1. Skausmingi metodai pirštų sąnariams.
2. Kaip sudeginti pilvo riebalus

Tikiuosi nelūžo raktikaulis. Aš galvoju kad dar ištempsiu likusias 40 sekundžių nepasidavęs, bet kai jis pradėjo judinti man ranką — pasidaviau.

Pasirodo jis MMA kovotojas. Štai iš kur tokia tvirta bazė.

Taip pat jis rudas BJJ diržas. Likau ketvirtas — nekovojau dėl bronzos.

Ne veltui grupė vadinasi Profesionali. Nors kovojau dvi kovas, kiekviena kova buvo kaip rimčiausių varžybų, kuriose esu dalyvavęs, finalas. Laukdamas komandos draugų kovų turėjau laiko pagalvoti apie kovas, pažiūrėti jų įrašus. Kovodamas jaučiausi lyg nieko nemoku ir turiu per daug spragų. Įrašuose to nesimatė. Atrodžiau šauniai. Kovojau gražiai ir veiksmingai, fizinis pasiruošimas buvo geras.

Du pastebėjimai iš antros kovos. Pirma, visą laiką bandžiau daryti tik vieną metimą ir taip tapau per daug nuspėjamas. Turiu gerai išmokti bent vieną kitą metimą. Antra, stovėsenoj turiu patogiai jaustis ir nepuldamas.

Priešininkas tik ir laukė mano puolimų, kad galėtų juos kontratakuoti. Jokių puolimų pats nedarė.