Svorio metimas padeda ibs
Ar turite dirgliosios žarnos svorio metimas padeda ibs, ar tiesiog jautrus skrandis?
Užkietėjimas ir viduriavimas turi įtakos beveik visiems viename ar kitame etape, tačiau už virškinimo problemos kaltininkas gali būti dirginamo žarnyno sindromas, pvz.
Štai kaip pasakyti, ar jūsų pilvo skausmai yra daugiau nei tik jautri virškinimo sistema. IBS yra lėtinis sutrikimas, turintis įtakos jūsų virškinimo sistemos gebėjimui užbaigti savo darbą.
Yra dviejų tipų: jeigu turite IBS-C labiausiai paplitusios būklės būklędažniausiai gydoma lėtiniu vidurių užkietėjimu; Jei turite IBS-D, jūsų pagrindinis klausimas yra viduriavimas. Nors gydytojai tiksliai nežino, kas sukelia IBS, kenčia daugiau moterų nei vyrai.
Tai gali sukelti pokyčius žarnyno judėjimo [kontrakcijos] ir skausmo atsiradimo arba spąstais spąstais. IBS yra susijęs su kitais padidėjusio jautrumo problemomis, tokiomis kaip migrena, fibromialgija ir lėtinis nuovargis.
KMI skaičiuoklė
Pasikalbėkite apie vieną ar du smūgius. Pasak "Maser", norint diagnozuoti IBS, per pastaruosius tris mėnesius skausmas ar diskomfortas pilvo skausmui turi būti mažiausiai tris dienas per mėnesį.
Taip pat gali pasikeisti dažnumas, išvaizda ar nuoseklumas jūsų išmatose. Jūs taip pat turėtumėte jaustis geriau, kai eisi į vonios kambarį. Be to, perduodant trijų mėnesių ženklą, raudonomis vėliavomis yra vidurių užkietėjimas arba viduriavimas, "susijęs su karščiavimu, krauju išmatose, neįprasta svorio netekimas ar staigus žarnyno pokyčiai", - sako Maser.
Jūs esate "Happy Hour" reguliariai
Jei esate tokia pat reguliariai kaip "Jamie Lee Curtis", esanti "Activia" komercinėje, o jūsų modelis staiga pasikeičia, gali būti naudinga pamatyti savo dokumentą. Gimdos vėžio arba kitų žarnų sutrikimų šeimos istorija taip pat yra priežastis, dėl kurios pirmą kartą pasakojama apie ką nors neįprastą.
SUSIJĘS: 7 maisto produktai, kurie yra svarbūs sveikai žarnai IBS daugiausia gydoma per gyvenimo būdo pokyčius, įskaitant didesnį mąstymą, mitybos valymą ir didesnį vandens suvartojimą gerinant daugiau ir valgant drėkinamus maisto produktus, pvz.
Tačiau turėkite omenyje, kad kai kurie sveiki maisto produktai gali sukelti žalą jūsų dvitaškiui.
Žmonėms, turintiems sunkumų virškinti tam tikrus vaisius ir daržoves, dažnai skiriami maži FODMAP fermentuojami oligosacharidai, disacharidai, monosacharidai ir polioliai dieta. Jei neturite IBS, jūsų mityba gali būti kalta dėl jūsų pooping problemų.
- IBS rizikos veiksniai yra šie: Nenormalūs per greitai ar lėtai arba per stiprūs gaubtinės ir storosios žarnos judesiai Padidėjęs jautrumas skausmui dėl dujų ar pilvo Virusinė arba bakterinė skrandžio ir žarnyno infekcija gastroenteritas Smulkiųjų žarnų bakterijų peraugimas SIBO Reprodukciniai hormonai ar neurotransmiteriai žmonėms su IBS gali būti nesubalansuoti.
- Graikija svorio netekimas trauktis
Jei pasireiškė reguliariai užsikimšęs viduriavimas ar viduriavimas, siekite gramų skaidulų per parą iš visų maisto produktų. Nors pluošto strypai gali padėti papildyti skaidulą įprastos svorio metimas padeda ibs, jie yra pagaminti su daug želatinos ir guminiais medžiagomis, kad juos laikytų kartu, o tai iš tikrųjų gali sukelti vidurių užkietėjimą, sako Maser.
Ypač svarbu gerti aštuonis stiklines vandens kasdien, kai valgote tiek daug pluošto.
Jei to nepadaro, "pasieksite saugų atpalaiduojantį preparatą, pvz. Šie išmatų minkštikliai nepadės jūsų kūnui priklausyti nuo jų, kad atliktų savo darbą tuo tarpu stimuliatorius gali sukelti vidurių uždegimą. Nesvarbu, ar turite IBS, ar tiesiog užsispyrusią virškinimo sistemą, geros naujienos yra tai, kad paprastai galite gydyti be intensyvių vaistų ar pagrindinių procedūrų, o gastroenterologas gali padėti jums įsitikinti, ar jūsų virškinimo problemos neapsaugo jūsų gyvenimo.
Buvo atrastas siekiant, kad visi turėtų galimybę pasveikti. Tai buvo maždaug trijų colių ilgio, į lazdelę panašūs metalo gabalai. Gydytojas savo pacientams teigė, kad lazdelės pagamintos iš specialių gydomųjų savybių turinčių medžiagų, tačiau iš tikrųjų jos buvo tik iš plieno ir žalvario.
