Svorio metimas sulaukus 35 metų
Spausdinti Kodėl sendamos moterys dažniausiai ima priaugti svorio? Iki šiol manyta, kad pagrindinė šio reiškinio priežastis — hormoniniai pokyčiai moters organizme, vykstantys jai sulaukus m.
Apie nereikalingus kilogramus — ne tik moterims Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Pirmiausia — ar yra kokių nors skirtumų tarp vyrų ir moterų antsvorio, gal vyrams jis mažiau pavojingas, o gal atvirkščiai?
Na, o naujausi moksliniai tyrimai išaiškino ir dar vieną ne mažiau svarbią priežastį, kodėl ilgainiui moterys ima priauginėti svorio. Pasirodo, su amžiumi kinta jų skonio jausmas ir ima labiau vilioti saldumynai.
Vyresnio amžiaus mamų klubas
Tyrimai atskleidė, kad 35 proc. Ir tik proc.
Pastebėta, kad vyresnėms moterims sunkiau numesti viršsvorį laikantis dietų, nei m. Pagrindinė klimakterinio periodo ypatybė — sulėtėjusi hormonų gamyba.
Apie nereikalingus kilogramus – ne tik moterims
O kadangi klimakterinis periodas yra pereinamasis, jis trunka pakankamai ilgai, ilgainiui susiformuoja ir figūros pakitimai — juosmens, klubų, pilvo srityje bei apatinėje veido dalyje ima kauptis riebalai. Ruošdamasis menopauzei moters organizmas persitvarko, o hormoniniai pokyčiai savo ruožtu daug aktyviau įtakoja riebalų sluoksnio didėjimą.
Šių riebalų organizmui reikia tam, kad sumažėjus kiaušidžių hormono estrogeno gamybai jo funkcijas iš dalies perimtų riebalai.
Šis procesas itin svarbus brandžių damų sveikatai.
Shutterstock Kokia turėtų būti moters mityba, norint išsaugoti dailias kūno linijas po ies? Po ies moterys pastebi, kad jų medžiagų apykaita lėtėja. Dažniausiai gyvenimo būdas nusistovi, mažėja fizinė veikla.
O štai desperatiški bandymai bet kokia kaina atsikratyti riebalų sumažina estrogenų kiekį kraujyje, kas tik paaštrina klimakterinius simptomus nemigą, kūno temperatūros šuolius, odos vytimą ir pan.
Riebalų kaupimo procesas paspartėja ne tik į viršsvorį linkusioms moterims, bet ir iki tol buvusioms itin lieknoms dailiosios lyties atstovėms.
Skaitykite forume: Dalintis: Šiame puslapyje norime visiems papasakoti apie tai, kaip vyksta žurnalo surengta Svorio metimo programa.
Manoma, kad apkūnesnės moterys lengviau išgyvena klimakterinius pakitimus. O ir išoriškai tuo metu jos ne taip pakinta: veido odos spalva nesikeičia, raukšlės lieka ne tokios pastebimos.
Taigi m. Šiuo amžiaus tarpsniu dietos svorio metimas sulaukus 35 metų — minimalus, o žala sveikatai — garantuota.
