Svorio metimo kimchi. Kaip greitai numesti svorio – sulieknėti? Riebalų degintojas

Kopūstų virimas ir sūdymas: Norėdami padalinti kopūstus, padarykite išilginį pjūvį.

Naujas riebalų degintojas

Kopūstus padalinkite per pusę, kad kopūstų lapai būtų pritvirtinti prie pagrindo ir tuo pačiu metu neatskirti nuo jo.

Kopūstus nuleiskite į didelį dubenį su vandeniu, gerai nuplaukite ir jau šlapius, pabarstykite druska tarp lapų.

Kiekvieną lapą pakeldami per pusę, įtrinkite druska. Naudokite daugiau druskos arčiau ten, kur stiebai sutirštėja. Po šios procedūros duokite kopūstus pailsėti 2 valandas. Kopūstus pasukite kas 30 minučių, todėl jie gerai mirkomi druskoje. Po 2 valandų keletą kartų nuplaukite kopūstų dalis po šaltu tekančiu vandeniu. Tada suberkite svorio metimo kimchi į filtrą ir leiskite nutekėti. Kol kopūstai sūdomi 2 valandas, pasidarykite marinato košės: Nedideliame puode sumaišykite vandenį ir saldžius ryžių miltus.

Gerai išmaišykite medinis šaukštasuždėkite ant ugnies ir leiskite virinti ant silpnos ugnies 10 minučių, nuolat maišant, kol košė pradės burbuliuoti. Įpilkite cukraus ir svorio metimo kimchi dar minutę, nuolat svorio metimo kimchi, kad košė nesudegtų. Nukelkite nuo ugnies ir leiskite visiškai atvėsti.

Į didelį dubenį supilkite atšaldytą košę. Įpilkite česnako, imbiero, svogūno, žuvies padažo, fermentuotų sūdytų krevečių, smulkiai supjaustytų ir aštrių raudonųjų pipirų dribsnių miltelių. Gerai sumaišykite su mediniu šaukštu, kol mišinys virsta plona pasta. Įpilkite ridikėlių, morkų, azijietiškų svogūnų, žaliųjų svogūnų ir japoniškų petražolių, jei tokių turite, galite pakeisti pasąmonės protas galios svorio netekimas petražolėmis.

Tai aktuali Evos Valčak iš Varšuvos nuotrauka. Ji buvo išbandžiusi tam tikras naujas tabletes lieknėjimui.

Gerai išmaišykite. Kulinarija Kimchi: Atsargiai sutepkite kiekvieną lapą iš vidaus ir išorės gautu marinatu. Darykite tai pirštinėmis. Kiekvienas kiniškų kopūstų lapas turėtų būti padengtas šiuo aštriu mišiniu. Įdėkite kopūstus į plastikinį indą.

Indai su Kimchi:

Galite valgyti kopūstus iš karto arba duoti kopūstams šiek tiek raugo arba per kelias dienas pasidaryti fermentais. Fermentacija: Kimchi fermentuosis po dienos ar dviejų kambario temperatūroje. Kuo šiltesnis ir drėgnesnis, tuo greičiau jis keps.

Kai tik jis pradės fermentuotis, atidarę indą pajusite rūgštų kvapą ir skonį. Spustelėję kopūstų sluoksnių viršutinę dalį, jūs išleidžiate burbuliukus iš talpyklos dugno. Po to, kai jis svorio metimo kimchi fermentuotis, laikykite korėjiečių kopūstus šaldytuve, kad sunaudotumėte pagal poreikį. Šaltis sulėtina fermentacijos procesą. Iš pradžių raudonieji pipirai kimchi nebuvo naudojami.

Šis prieskonis Korėjoje išgarsėjo tik XVI amžiuje, kai jį čia atvežė portugalai. Dabar raudonieji pipirai yra nepakeičiamas patiekalo komponentas, suteikiantis jam būdingą deginančio skonį. Apskritai senieji receptai beveik nepasikeitė. Už Korėjos ribų kimchi asocijuojasi tik su kininiais kopūstais.

Kaip greitai numesti svorio – sulieknėti? Riebalų degintojas

Tačiau šį patiekalą taip pat galima paruošti su agurkais, baklažanais, ridikėliais, kalendra ir kitomis daržovėmis. Virimo principas yra tas pats - daržovės yra drobės, naudojant daug aštrų priedų.

Svorio metimo kimchi, kokie papildai yra naudojami? Tai yra svogūnai ir žali svogūnai, česnakai, imbieras, citrinos, sezamo aliejus. Korėjos pakrantės rajonuose dedamas jūros gėrybių sūrymas, susmulkintos krevetės, aštuonkojai ir marinuoti ančiuviai. Apskritai yra beveik 20 patiekalų variantų su skirtingais prieskonių rinkiniais.

Galite eksperimentuoti pridėdami kalendros, gvazdikėlių, pjaustytų prieskonių ir dar daugiau. Yra žinoma, kad šiaurės korėjiečiai dėl ūmaus maisto trūkumo gamina paprastus kimchi, o pietų korėjiečiai savo receptus paįvairina gausiais pagardais, jūros gėrybėmis ir padažais. Kimchi ekspertai ne kartą pripažinti vienu iš labiausiai sveiki patiekalai   pasaulyje. Tai mažai kaloringas maistas, skatinantis riebalų skaidymąsi ir svorio metimą.

Tai taip pat padeda susidoroti su peršalimu. Pietų Korėjos mokslininkai mano, kad kimchi padeda susidoroti net su gripu nors tai neįrodyta.

Viena patiekalo porcija užima pusę vitamino dienos normos.

Scarlett pomers svorio kritimas

Reikėtų atsiminti, kad tokį aštrų maistą galima valgyti tik palaipsniui ir ne nuolat. Priešingu atveju gali prasidėti skrandžio ir kitų virškinimo organų problemos.

Pažymėtina, kad m. Per SARS protrūkį Azijoje, daugelis žmonių tikėjo, kad kimchi gali apsaugoti juos nuo šios infekcijos. Nors apie tai nebuvo jokių mokslinių įrodymų, maisto produktų pardavimai padidėjo 40 proc.

Kimchi gali būti patiekiami kaip atskiras patiekalas arba kaip šalutinis patiekalas.

Kimchi mityba - Mityba

Korėjiečiai mėgsta valgyti ryžius ir mėsą su šiuo kopūstu. Daugelyje Korėjos šeimos restoranų kopūstai patiekiami ne tik su ryžiais, bet ir su plokščiais pyragais, sriubomis.

Atkins dietos redakciniai straipsniai Scarlett pomers svorio kritimas Su šiais nemaloniais kūno pokyčiais po gimdymo ar greito svorio netekimo susiduria dažna moteris. Puoselėti kūno linijas padeda dietos ir sportas, tačiau kai kuriais atvejais problemos nepavyksta išspręsti vien natūraliomis priemonėmis.

Taip pat kimchi yra kitų patiekalų pagrindas. Su juo virkite sriubą, keptus ryžius, blynus, troškintus kopūstus. Tradicinėje korėjiečių virtuvėje daug kas priklauso nuo sezono. Pavasarį naudoja daug svorio metimo kimchi, šviežių daržovių.

Ilgas fermentacijos indas nėra veikiamas. Vasarą yra plačiai naudojami švieži agurkai   ir ridikėliai, malti pipirai. Gali būti dedama jūros gėrybių, žuvies padažo. Rudens kimchi turi daugiau sūrus, aštrus skonis, palyginti su pavasariu ir vasara. Žiemos patiekalas išsiskiria ilgu fermentacija ilgalaikiam saugojimuiįdedant didelį kiekį česnako, imbiero, raudonųjų pipirų ir kitų aštrų patiekalų.

Žiūrėti video įrašą: Kid eat soup. Vaikas valgo sriubą. (Ema 2m.) (Balandis 2020).

Taigi korėjiečiai šaltuoju metų laiku apsigynė nuo ligų. Skaityti įdomu: Virimo receptas su nuotrauka Norėdami paruošti kimchi, reikia Svorio metimo kimchi kopūstų, svogūnų, česnakų, saldžiųjų paprikų, raudonųjų pipirų, druskos.

Jei norite, į marinatą taip pat galite pridėti šiek tiek cukraus. Iš kopūstų pašalinkite viršutinius lapus net jei jie nepažeisti.