Ar numesite daugiau svorio, kai sergate?. 12 netikėtų priežasčių, kodėl negalite numesti net kilogramo

ar numesite daugiau svorio, kai sergate?

Kaip geriausia mesti svorį, kai tam priešinasi skydliaukės hormonai - DELFI Gyvenimas

Tai kodėl žmonės taip lengvai susižavi dieta, kuri padės per kelias dienas atsikratyti nereikalingų kilogramų? Jis tvirtina — vien faktas, kad egzistuoja gausybė dietų, rodo, jog nė viena iš jų neveikia. Kad būtume gyvi, organizmas priverstas tam skirti dalį turimos energijos: turi dirbti smegenys, širdis, plaučiai, kepenys, žarnynas, inkstai Reikia palaikyti ir kūno temperatūrą, o visam tam reikia energijos.

O dietos — tai kažko apribojimas. Pavyzdžiui, žmonėms sakoma: nors per dieną organizmui reikia kalorijų, sumažinkite jas iki Kas iš to išeina? Organizmas su tik tiek gautų kalorijų negali atlikti visų gyvybinių funkcijų.

Kaip geriausia mesti svorį, kai tam priešinasi skydliaukės hormonai

Ką tokiu atveju daro organizmas? Jis įjungia taupymo režimą, pradeda lėtinti medžiagų apykaitą. Negana to, dabar pasaulyje populiarus teiginys, kad visai nesvarbu, iš kokio maisto gausite kalorijų — svarbiausia jų gauti.

Anot mediko, tai absurdiškas ir absoliučiai neteisingas teiginys. Gydytojas aptarė tris itin populiarias dietas, kurios gali sutrikdyti jūsų sveikatą ir kurių geriau niekada nebandyti. Tam momentui reikia greitai numesti svorio ir atgauti kūno linijas.

Galbūt staiga numesti devynis kilogramus būtų fantastika. Ši dieta trunka devynias ar numesite daugiau svorio ir susideda iš trijų etapų.

Autorius: Žmonės.

Pirmos trys dienos — vien ryžiai, virti vandenyje be druskos ir jokių pagardų. Kitas tris dienas — vištiena — viena, dvi krūtinėlės.

Pagaliau mokslininkai šią paslaptį ištyrė — vyrams mesti svorį iš tiesų yra lengviau. Mokslininkai stebėjo daugiau kaip antsvorio turinčių ir į diabeto rizikos grupę patenkančių suaugusių žmonių iš Europos, Australijos ir Naujosios Zelandijos. Aštuoniasdešimt dienų dalyviai laikėsi vienodos dietos: daugiausia valgė skystą maistą, kurį sudarė sriubos, karšti grūdai, daržovės.

Paskutines tris dienas — nesaldūs obuoliai. Jeigu mes greitai numetame svorio ir nustojame laikytis dietos, visą svorį ataugame ir priaugame jo dar daugiau. Gamtos apgauti negalime — ji niekada neklysta. Pasak profesoriaus, laikantis šios dietos kai sergate?

nukrenta devyni kilogramai dėl to, kad organizmas atsikrato vandens pertekliaus — žmogus tiesiog palengvėja. Ryžiuose, kaip teigia daktaras, nėra nieko naudingo — išvirti jie tampa greitais angliavandeniais, tiesiog cukrumi. Vaisiai — tai fruktozė, pats blogiausias iš visų galimų cukrų. Jūs per tas devynias dienas apvagiate savo organizmą.

ar numesite daugiau svorio, kai sergate? svorio metimo kvapas blogas

Šios dietos griežtai negalima laikytis nėščioms, maitinančioms moterims, sergantiems žmonėms. Visiems šiems asmenims ypač reikia maistinių medžiagų, o pasirinkę šią dietą jų tikrai negausite.

Įgijote formą, o paskui maitinkitės tinkamai, bet nereikia galvoti, kad pasilaikėte dietos, numetėte devynis kilogramus ir toliau būsite mažesnio svorio, jeigu grįšite prie ankstesnės mitybos.

numesti svorio iki konkrečios datos ar numesite svorio, jei pūpsite?

Grikių dieta Ši dieta itin griežta. Septynias dienas galima valgyti tik grikius be jokių pagardų taip pat be druskos ir gerti neriebų — 1 proc. Grikiai iš vakaro užpilami verdančiu vandeniu ir brinkinami per naktį.

ar numesite daugiau svorio, kai sergate?

Per parą rekomenduojama suvalgyti tik vieną stiklinę grikių. Valgymo intervalai neribojami, tačiau paskutinį kartą leidžiama valgyti likus ar numesite daugiau svorio valandoms iki miego. Taip pat per dieną būtina išgerti pusantro litro skysčių: vandens, arbatos, bet be cukraus. Iš tikrųjų tai itin griežta monodieta. Dėl druskos trūkumo organizme galite pradėti jausti galvos skausmą ir silpnumą, gali nukristi ir kraujo spaudimas.

Didesnė numesto svorio dalis tenka ne kūno masei, o atsikratytam vandeniui. Svoris prarandamas per greitai. Kas man dar nepatinka, kad sakoma, jog valgyti galite tiek kartų per dieną, kiek norite.

20 priežasčių, kodėl nekrinta svoris

Kiekvieną kartą pavalgius mūsų kraujyje padidėja insulino kiekis, t. Tai netinkamas maitinimosi būdas. Unikauskas sako, kad prieš laikantis šitos dietos derėtų pasitarti su gydytoju, ar galite sau tai leisti.

Ši dieta ypač pavojinga, jei sergate lėtinėmis ligomis. O jei esate nėščia ar maitinate kūdikį, šios dietos laikytis šiukštu negalima. Japoniška dieta Ši dieta turi konkretų dviejų savaičių meniu. Jos laikantis negalima vartoti alkoholio, cukraus, druskos, bulvių ir miltinių patiekalų. Nurodymų yra ir daugiau, svarbiausia — neleidžiama nieko keisti savo nuožiūra ir fantazuoti, konkrečią dieną reikia valgyti tai, kas nurodyta.

Rekomenduojama gerti daug vandens, taip pat vartoti vitaminus, nes japoniškos dietos, kaip ir daugumos dietų, valgiaraštyje jų nėra užtektinai.

Beje, kaip ir mineralų. Bet trūksta produktų įvairovės, o tai nėra gerai. Ypač negerai, kad nėra druskos, nes jos maiste privalo būti, nors ir negali būti per daug.

Kai sergate? riebalų kiekis mūsų kūne nėra visų problemų priežastis.

Aš noriu liekni

Riebalai mūsų nesusargdina, jie tėra mūsų netinkamos mitybos rezultatas. Be to, laikantis šios dietos būtina valgyti daug vaisių — daktaro manymu, per daug.

Svarbi informacija