Kaip numesti svorio 35kg

kaip numesti svorio 35kg

Iš pirmų lūpų: užsispyrusios Jolantos sėkmės istorija   4 - Drastiškai pakeičiau savo mitybą.

jokio alaus 2 savaites svorio netekimas žemyn 25 svorio metimas

Man padėjo dietologė, sudarė maitinimosi planą. Jo griežtai laikiausi tris mėnesius. Galiu drąsiai teigti, kad per tą laiką nei karto nenukrypau nuo meniu.

svorio metimas ir religija

Iki tol maniau, kad neturiu valios, tačiau pasirodė, kad esu labai stipri. Įgavau pasitikėjimo tiek savo išvaizda, tiek vidinėmis jėgomis.

45 metų vyras numeta svorio faloc riebalų degintojai

Atsikėlusi iš karto išgerdavau šilto vandens su citrina. Pusryčius valgiau darbe, 8 val.

Lieknėjimo istorijos Svėriau kg, dabar 74 kg, per metus numečiau 42 kg.

Arba gramų avižinės košės. Pietums 14 kaip numesti svorio 35kg.

Kaip Numesti Svorio : Greičiausias būdas 2019

Vakarienę reikėjo valgyti valandą, kaip numesti svorio 35kg buvo kiaušiniai arba tuno salotos, priklausomai nuo to, ką valgiau pavakariams. Taip pat kasdien būtinai išgerdavau litrus vandens, nes tikiu, kad jis daro stebuklus.

Ir kas dvi savaites penktadieniais darydavau iškrovą: visą dieną tik vanduo, arbata ir daržovės. O dabar jau kasdien bėgioju savo malonumui po kilometrų.

kaip numesti svorio 35kg sveikas svorio netekimas svarų per savaitę

Tik savaitgaliais ilsiuosi tiek nuo sporto, tiek nuo griežtos mitybos. Bet kalbant apie svorio metimą, man užteko mitybos plano, kad numesčiau daug svorio ir net pamatyčiau šiokį tokį pilvo presą ir kitus raumenis, tad, manau, tai įrodymas, kad svarbiausia, ką dedi į burną, o ne kiek sportuoji.

Tuo metu, kai buvau išstambėjusi, nesulaukiau nei vieno neigiamo komentaro, todėl džiaugiuosi, kad visada turėjau tokį palaikymą ir supratimą.

kaip numesti svorio 35kg

Nemeluosiu, buvo sunkumo akimirkų, kai galvojau, kad viską mesiu, bet nusiramindavau savaime. Didžiausi išbandymai buvo per gimtadienius ir kitas šventes. Aš supratau, kad kai labai nori, viskas įmanoma.

kaip mesti svorį, kai nėra antsvorio

Lipkite per save, treniruokite savo valią ir pamatysite, kiek daug galite. Net jei dabar sunku, pagalvokite, kaip bus malonu po mėnesio įlįsti į mažesnio dydžio drabužius ar džiaugtis atspindžiu veidrodyje.

Džono Gabrielio Jon GabrielVolstryto brokerio, istorija. Jon Gabriel Tam, kad numestum svorį, reikia ne kalorijas skaičiuoti, o stabilizuoti savo hormoninį foną. Vienintelis būdas išspręsti antsvorio problemą — išsiaiškinti, kas vyksta. Dar metais aš svėriau beveik kg. Išbandžiau visas dietas, ir nemaniau, kad kada nors galėsiu sulieknėti.

Svarbi informacija