Numesti svorio valgykite bet ką norite. Norite numesti svorio? Rašykitės, ką valgote

numesti svorio valgykite bet ką norite

Norite numesti svorį?

ctv svorio metimas saugus svorio metimas per 2 savaites

Valgykite pusryčius! Peržiūrų skaičius: Norite sumažinti antsvorį?

riebalų deginimas efektyviausias

Pasirodo, jūsų mama buvo teisi: valgykite pusryčius. Minesotos Universiteto JAV mokslininkai 5 metų laikotarpiu tyrė daugiau nei paauglių, ir nustatė, jog tie, kurie reguliariai nevalgydavo rytais, svėrė apie 2,3kg daugiau už tuos, kurie valgė "patį svarbiausią dienos maistą".

Dar įdomiau yra tai, jog pusryčiaujantieji kasdien sudegindavo daugiau kalorijų nei kiti jų "kolegos".

numesti svorio valgykite bet ką norite

Taip gali būti dėl to, kad tie, kurie valgė pusryčius, buvo aktyvesni ir ne tokie apsnūdę  [ Vaikai praleidžia pusryčius, nes jie nerimauja dėl galimybės priaugti svorio. Ironiška, tačiau tie, kurie tuo nesirūpina ir valgo pusryčius, paprastai sveria mažiau".

numesti svorio valgykite bet ką norite lsd svorio metimas

Ši tendencija ypač ryški merginų tarpe. Tikroji problema slypi ne pačiame maiste.

numesti svorio valgykite bet ką norite kaip prarasti pilvo riebalus per savaitę

Tinkamai ir reguliariai valgomas kokybiškas ir sveikas maistas yra gyvybiškai svarbu žmogui, ir ypač svarbu yra valgyti tinkamus pusryčius. Pavalgę pusryčius jūs jausitės geriau ir būsite energingesni, o tai reiškia, jog per dieną sudeginsite daugiau kalorijų.

numesti svorio valgykite bet ką norite svorio palaikymo patarimai

Paaugliai nėra vieninteliai, kurie gautų naudos valgydami tinkamus pusryčius. Kembridžo Universiteto Didžioji Britanija atliktoje studijoje tirta vidutinio amžiaus Norfolke gyvenančių žmonių. Tyrimo metu nustatyta, jog tie, kurie rytais valgė daugiausia, priaugo mažiausiai svorio.

Svarbi informacija