Svorio metimo dienoraštis

Forumas / Džeidės svorio metimo dienoraštis

prieigos juostos norint numesti svorio lieknėti

Žurnalistinis eksperimentas Truputėlį išsigandau: visą savaitę pamažu kritęs svoris vieną rytą ėmė ir padidėjo trimis šimtais gramų.

Bet kadangi latvio gydytojo Levo Chazano nurodymų laikiausi sąžiningai, nusprendžiau pernelyg dėl to galvos sau nesukti. Ir buvau teisi, nes vakar svoris vėl sumažėjo: vietoje 94,3 kg svarstyklės parodė 93,8 kg.

Lieknėjimo dienoraštis. Adaptacijos belaukiant

Su kolegėmis redakcijoje diskutavome, kaip gi lieknėjant pagal L. Chazano metodą penkis mėnesius reikės išgyventi be sriubų.

Skaudi tema, nes vos apie jas pagalvoju, iš karto įsivaizduoju garuojančius ukrainietiškus barščius su česnakine bandele. Ar gali būti kas nors skaniau?.

  • Jūs net neįsivaizduojate, kaip džiugu girdėti, jog ir daugeliui jūsų sekasi gerai ir kilogramai tirpsta.
  • Lieknėjimo festivalio apranga
  • lcta.lt - Bado dieta: dienoraštis apie organizmo valymą (1 diena)
  • Svorio metimas bus paprastas ir ne toks nuobodus.
  • Lieknėjimo dienoraštis. Adaptacijos belaukiant
  • Riebalų nuostoliai padeda numesti svorio
  • Spausdinti Pamirškite viską, ką iki šiol girdėjote apie dietas ar visišką badavimą.

Tikiuosi, kad sriubos mano kasdieniame racione atsiras jau po kelių mėnesių. Mat numetusi trečdalį nereikalingo svorio - 9,3 kg, pereisiu į antrąjį lieknėjimo etapą ir galėsiu valgyti, pavyzdžiui, varškės sūrelius. O atsikračiusi 18 kg ir pasiekusi trečią etapą, galėsiu mėgautis ir daržovių sultiniais. Nors tai, aišku, ne barščiai Be trijų spartaus svorio metimo laikotarpiu numatytų etapų, po to reikės įveikti pusmečio trukmės stabilizaciją.

prarasti 1 kg riebalų

Chazanas įspėjo, kad tik įveikus visus šiuos laiptelius, svoris stabilizuosis ir nebeaugs. Gydytojo teigimu, per pirmąjį mėnesį svorio metimo dienoraštis 10 kg, o po to svorio metimo procesas šiek tiek sulėtės: per antrąjį mėnesį turėtų nukristi apie 6 kg, trečiąjį - jau tik 4 kg.

Šiomis dienomis nuvykusi į "Pramogų banką" valgyti pagal maitinimosi grafiką numatyto žuvies patiekalo iš sveikuolių meniu, fiziškai pajutau, ką "išgyvena" mano skrandis.

padėk man beviltiškai mesti svorį 100 svarų svorio metimo sėkmė

Chazanas nemelavo - skrandis ėmė trauktis, todėl užvakar g ant grotelių keptos sviestažuvės, o vakar - vištieną su "Bešamelio" padažu vos įveikiau.

Tačiau stengiausi lėkštėje nepalikti nė gabaliuko, nes vakarienės laukimas kol kas dar svorio metimo dienoraštis. Juolab kad nesuvalgytas pietums maistas "dingsta" - porcijos jokiu būdu negalima užbaigti antruoju prisėdimu.

Liesas žmogus, kuris prisiryja nesveiko maisto, patirs tas pačias neigiamas pasekmes kaip ir nutukęs, prastus valgymo įpročius turintis žmogus. Taigi, matuoti maistą lėkštėmis neefektyvu.

Be to, ir svoris, anot gydytojo, ima kristi lėčiau, jeigu nesuvalgai to, kas skirta. Šiandien manęs laukia ne itin lengva diena - antrasis pasninkas, kai per kartus galėsiu suvalgyti tik g varškės su graikiniais riešutais ir 2 valgomaisiais šaukštais medaus, 2 obuolius ir išgerti 0,5 l kefyro ar pieno. Skanu, bet vis dar mažoka Tikiuosi, kad trečioji varškės diena kitą savaitę bus lengvesnė, nes nuo lieknėjimo eksperimento pradžios praeis jau keturiolika dienų.

O per šį laikotarpį, pasak gydytojo, organizmas visiškai adaptuosis.

rwj svorio metimas supermamos lieknėjimo mama

Svarbi informacija