Svorio netekimas aštuonias savaites,

svorio netekimas aštuonias savaites

svorio netekimas aštuonias savaites

Svoris — 89 kg, po mėnesio — 80,8 kg; KMI — 32, po mėnesio — 28; Diagnozė — 1-ojo laipsnio nutukimas, po mėnesio — antsvoris. Jaunystėje Ingrida sverdavo kilogramus. Kai per nėštumą priaugo net 26 kilogramus, numesti pavyko tik 7 kg.

8 kg netekusi Ingrida: 38 drabužių dydi, aš ateinu!

Nuo tada mažesnis už 50 kilogramų svoris liko praeityje. Didžiausias svorio netekimas Ingridos gyvenime vyko prieš gerą dešimtmetį.

svorio metimas su dvyniais riebalų deginimo riba

Tuomet labai stipriai apribojusi maistą, gerdama daug arbatos, alindama savo organizmą ir negaudama būtinųjų maistinių medžiagų ji nuo 75 kilogramų sulieknėjo iki 57 kg. Svoris grįžo svorio netekimas aštuonias savaites.

svorio netekimas aštuonias savaites riebalų termo deginimas iskustva

Praėjusiais metais po lažybų Ingridai pavyko numesti 7 kilogramus, deja, svoris ir vėl sugrįžo. Fizinis moters aktyvumas — kartą per savaitę lankomos elektrostimuliacijos ir limfodrenažinės procedūros.

Sverdama mažiau Ingrida bėgiojo, svorio netekimas aštuonias savaites įveikdavo 10 km distancijas, tačiau dabartinis svoris bėgiojimui per didelis.

Pats daktaras savo metodą vadina dietų duetu — teisingas jų suderinimas ir duoda milžinišką poveikį.

Beveik visas per 3 savaites nukritęs Ingridos svoris — riebalinio audinio sąskaita. Kūno masės analizė parodė, kad absoliučiai sveikas jos svoris yra apie 80 kg, tad Ingrida vos per mėnesį pakeitė ne tik savo išvaizdą, bet ir atsikratė nutukimo diagnozės. Kol kas Ingridai nepavyksta išlipti iš lovos 15 minučių anksčiau, kad galėtų pasiruošti pusryčius.

Nuorodos kopijavimas

Gėriau naminę svarainių arbatą, ir ji tikrai padėjo. Pasibaigus pirmajam etapui, galiu pasakyti, kad toks mitybos planas tikrai įveikiamas.

Nors artimi draugai būtų pasakę, kad rinksiuosi creme brulee. Jei mes, moterys, atidžiai ir skrupulingai renkamės, kokias kosmetines priemones naudoti kūno grožiui puoselėti, kodėl savo organizmą skriaudžiame nenaudingais ir kartais net žalingais maisto produktais?

Vis sakydavau sau: numesiu truputį svorio ir tada, bet numesti taip ir neprisiruošiau, o abonementas liko neaktyvuotas.

svorio netekimas aštuonias savaites veiksmingiausi riebalų nuostolių patarimai

Negaliu slėpti — buvo minčių viską nutraukti, buvau suabejojusi, ar galiu, tačiau tai buvo tik akimirkos silpnumas. Kolegė vis stebėjosi, kad aš tokia užsispyrusi. Tai ir buvo didžiausia motyvacija nesustoti ir eiti pirmyn. Manau, kad nuėjau nemažą kelio galą.

Svarbi informacija